青少年女性應該如何正確對待性意識
青春發育期的男女青少年由於性成熟有性沖動,這是正常的。處於青春期的男女,在異性交往中,誰也不能完全從性本能的沖動中解脫出來。
青少年的性意識處在朦朧的覺醒狀態,在男女性沖動的發放中,內分泌系統所釋放的激素,如男孩的雄激素,女孩的雌激素,都會誘導生性欲,促進性沖動的發放,這是體內的生理因素,是不以人們的主觀意誌為轉移的。
在我國,青少年有性成熟提前的趨勢,因此,必須學會用科學的方法加以調節,減少性沖動。可以從生理、心理兩個方面著手:
生理方面:
(1)自覺地嚴格遵守生活作息制度:特別註意要按時就寢,按時起床,睡覺前避免過度的興奮,在床上不要胡思亂想,早晨醒來,按時起床,這對減少青少年性的刺激與控制性欲望能起到壹定的積極作用。
(2)註意生殖器的清潔衛生:平時註意清洗生殖器,如:男性的包皮垢清洗,女性經期的清洗,以避免生殖器汙垢沈積產生炎癥而出現刺激作用。
(3)睡姿要舒適:最好的姿勢是側臥,下肢稍彎曲,各部分肌肉放松,最好以右側臥,盡量不仰躺和趴睡,以減少對外生殖器的壓迫和摩擦,有益於控制性興奮及沖動。
(4)內褲要寬松、不要過緊過小,以免對生殖器產生摩擦刺激。
(5)被褥不宜過暖、過重;洗澡時水溫不宜過高,晚飯不宜過飽。
(6)多參加有益的文體活動,使充沛的精力得到有益的釋放。
心理方面:
性欲的產生是由人的意識所支配與控制的,是人的高級神經活動的結果,而並非是受本能的生理機制所支配。因此,通過必要的性健康知識的學習和自身修養的加強,培養良好高尚的道德情操,從心理方面來調節轉移、控制自己的性沖動。
(1)正常地與異性交往。青年男女之間在生活、學習與工作中,要自然地、坦率地進行正常的交往。使青年對異性的心理反應正常化有著重要意義,青年男女分隔越嚴,對於性的問題就越覺神秘、越緊張、越過敏,與異性缺乏正常交往的青年,壹旦接觸異性,容易對性過於敏感,甚至胡思亂想。
(2)保持少男少女的純潔。少男少女的純潔是品德高尚的標誌之壹,是極其珍貴的,在日常的生活與學習當中,與異性的交往,必須保持冷靜的頭腦,用理智克制自己的感情,絕不能把純潔友誼的升華當作情感上的轉移。既珍惜友誼,又珍惜少男少女的純潔,培養自己高尚的道德情操。
(3)切忌與庸俗的異性交往。有的青年受到庸俗的、低級的、下流的思想的影響,生活作風不正派,與這種青年接觸與往來,容易受到影響,甚至走上犯罪道路,因此如果出現擇友不當應立即中止交往。
(4)避免性的挑逗和刺激。青年要看健康的書刊、畫報、電影、戲劇、舞蹈等,陶冶青年的情操,青年不要看富有性挑逗性的東西,如充滿肉欲的電影、裸體畫、庸俗的舞蹈等,這些不健康的、肉感的刺激往往對某些青年的性欲起著挑逗的作用,使這些青年不能控制自己的性欲,從而放縱起來,走上犯罪道路。
(5)培養強烈的進取心。中學時代是學習的黃金時代,處於立業時期,應把主要精力集中在學習上,專心致誌,奮發圖強。只有積極向上的心理狀態,才能對青少年的性欲起積極的疏導作用。
(6)培養興趣愛好。課余時間積極參加有益於身心健康的文體活動,把旺盛的精力集中在努力學習,發展興趣特長,追求進步上進,轉移和淡化性幻想,從而淡化性欲望。
(7)認清自己的權利和責任。性成熟後人有滿足性欲的權利,但在滿足性欲望的同時,還要對自己的性行為承擔責任。否則,可能會給自己、他人或下壹代造成傷害。