跑步機上的按鍵都是什麽意思？怎麽使用？

跑步機常見的英文按鍵釋義：

Star：開始，啟動；

Stop：停止；

Pause：暫停；

Speed：速度，儀表顯示屏的speed是當前速度的數據，旁邊的加號和減號則是加速和減速的意思；

Incline：坡度，會有+-號的按鍵來調節坡度；儀表顯示屏的incline是當前坡度的數據；

Mode：模式按鍵，先通過這個按鍵選擇跑步模式，再按star開始按鍵就可以用所選模式進行鍛煉了；

Quick?speed：快捷速度選擇按鍵，通過單個按鍵快速達到所選速度；

Time：時間，顯示為當前跑步所用時間；

Distance：距離，壹般顯示為當前當次所跑的總距離；

Pulse：暫停，就是在跑步過程中可以暫停，數據不清零，按開始後可以延續之前數據繼續跑。有的跑步機在啟動後按壹次stop鍵儀表會顯示pulse也是同樣的功能；

Calorie：卡路裏的意思，指當前的運動量所消耗的能量。

擴展資料：

選擇跑步機的幾個要素：

1、心率感應。心率是做有氧訓練中最重要的數據。適合的心率會讓妳的鍛煉更安全有效。商用跑步機都有心率檢測設備，有的感應片是夾在耳朵上，也有的感應片是手柄式的。

2、臺面厚度。跑步機臺面的厚度是減少關節受沖擊的關鍵。要選擇臺面厚的跑步機，臺面最好是雙層的。如果跑步機的臺面過薄，臺面就容易彎曲、變形。

3、臺面長度。跑步機的臺面越長，妳的運動空間就越大，也更有安全感。

4、速度調節。壹個標準跑臺的速度範圍應該是0—20千米/小時，在妳增減速度的時候，應該不會感到有明顯的慣性。

5、臺面傾斜角度。商用跑步機的特殊功能之壹就是角度的變化。跑步機最大升幅可以達到45度，讓妳有翻山越嶺的感覺。

6、智能調整功能。目前世界上最先進的跑步機會在妳設定程序之後根據妳的心率自動調整速度和角度，以便幫妳達到妳的目標心率。

7、控制面板。標準跑步機的控制面板至少應該有上面提到的基本顯示功能。有些跑步機還會有更個性化的數據顯示和存儲功能。