桃李全麥面包的熱量是多少?

桃李全麥面包的熱量是246大卡。壹片全麥面包大約是36大卡，所含有的熱量大概是89大卡，需要散步61.4分鐘才能將這些熱量消耗掉。

在同類食物中單位熱量適中。每100克桃李醇熟全麥切片面包的熱量約占中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的11%。

全麥面包的食用註意事項。

因全麥面包中所含膳食纖維豐富，常被減肥者青睞。但是事物總有兩面性，如果過分單壹食用全麥食品，會造成人體攝入營養不均衡。所以，無論是將全麥面包作為早餐，還是中餐、晚餐，都應該適當搭配些肉類、雞蛋、奶類、堅果類食物以及足量蔬菜，以確保膳食均衡。

雖說全麥面包的營養價值比普通面包高，且具有壹定的保健價值，但也不是多多益善。很多人在廣告的誤導下，認為全麥面包吃了不會發胖，就毫無節制地大吃特吃。其實，全麥面包吃多了還是會胖的，因為它也是有熱量的，只是吃全麥面包產生的熱量比壹般面包少且更容易有飽腹感。