濕蒸完可不可以馬上沖涼？

濕蒸完不可以馬上沖涼。

由於濕蒸它主要是通過蒸汽跟肌膚直接接觸，打開我們的毛孔，排出體內毒素，清理毛孔，從而促進血液循環和新陳代謝。

而濕蒸過後8個小時之內不能洗澡，尤其是涼水澡，因為在這段時間身上的所有的毛孔都是處在打開排毒的狀態，若這個時候洗澡的話很容易導致毛囊擴張，引發壹些皮膚疾病。

而且冷水澆到身上，人體會感到寒冷，產生壹系列應激反應，如心跳加快、血壓升高、肌肉收縮、神經緊張等，不但不能消除疲勞，還會引起感冒等。

擴展資料：

濕蒸要註意的事項：

1、在濕蒸過程中，不要經常來回出入蒸房，因為房內跟房外溫度有很大的差異，很容易受涼感冒。

2、在濕蒸的過程中，不要揉搓身子，只需用毛巾輕輕擦拭就可以的了，不然就會把汗腺堵塞，不能正常的排毒。

3、要記得適當的補充下身體所需的水分，但是，不要為了大量的出汗而很刻意地去大量喝水。

4、如濕蒸過程中，壹旦感覺到自己的身體不舒服，要立刻離開蒸房，去到休息室舒緩十幾分鐘左右，待癥狀有所減緩方可進入。

人民網-汗蒸具體有哪些方式？教妳有效排毒排汗

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