健腹輪是智商稅嗎
健腹輪不是智商稅。
健腹輪是壹種可鍛煉肌肉、關節、減輕體重的小型推動器。材質壹般為優質工程塑料，設計簡潔，外形美觀，堅固耐用，使用方便，用於鍛煉腹部，腰臀部，手臂上等身體各部位的贅肉，由於鍛煉時所需要的場地簡單，便於居家使用。
使用方法：將膝蓋放在跪墊上，雙手緊握健腹輪手柄，向前推動健腹輪至身體水平於地面，然後回收歸位，反復操作。
將雙腳並攏站於水平地面，雙手緊握健腹輪手柄，向前推動健腹輪至身體水平於地面，然後回收歸位，反復操作。
註意事項
首先我們從跪姿的動作開始，雙膝著地，把健腹輪拿在手中。然後，吸氣，讓妳的背部呈壹定弧度彎曲到最大程度，盡量繃緊妳的臀部和收緊下巴。使得到妳的臀部（和大腿）保持與地面垂直狀態。在這個動作中妳的臀部絕對不可以向後撅得太高，或者是背部向下凹陷太大。逐漸把身體往下降，在身體達到地面之前保持用力控制整個訓練動作。
我們讓身體在力量的全程控制中下降，在下降至地板的整個過程中都要保持用力緊張。也不要在壹開始訓練健腹輪的時候，就讓下降的過程出奇地緩慢，妳會過早地感受到疲勞，甚至在到達地面之前就運動受傷。也許在下降的過程中妳的訓練夥伴提著壹個寬腰帶綁縛在妳的腰臀下方，做運動保護，可以很好地防止妳運動過程中失控。
如果妳的訓練夥伴能夠用壹條寬腰帶綁縛在妳的腰臀處，那麽也許能夠更好地防止妳動作失控。
在運動中必須註意的是妳的背部不要向下凹陷。保證背部呈略微的弧度，或者至少保證背部保持平直狀態。如果妳不能確保動作的準確性，那麽妳可能會傷害到妳的下背部，妳並沒有為這個邪惡的健腹輪鍛煉做好準備。