家庭美容小知識
家庭護膚美容小常識： 家庭護膚美容小常識 毛孔粗大護膚小常識，原料很儉樸，就是壹只生雞蛋（又是雞蛋！），然後把它煮熟，這大家都會吧，再用涼水輕微冰壹下，就剝開來，取出蛋白，用不完的，有大拇指這麽多就可以了，把蛋清放在掌心揉碎，就往臉上擦，象平時洗臉壹樣，不停地擦，也不要用太大勁，把它擦勻，擦著擦著就會發現水分越來越少，有點幹幹的，不要停繼承擦，這時候死皮就會下來了，妳會發現掉下來的東東壹條壹條0都是灰灰的，凈凈的。
脖子也可以這麽擦。之後再用清水洗掉，洗的時候妳會覺得好象自己的皮膚變成了剛才的雞蛋白，很嫩很潤滑。
我壹般會再用壹點點爽膚水，覺得很清新，壹個星期壹次就可以了 雖然上美容院享受皮膚護理是許多人的選擇，但在家庭中進行自助美容護理的人也不在少數，為使自助護理具備壹些專業水準，特為您制訂了幾種不異的方案，您可根據需要找出最適合的壹種。 水分是美麗肌膚的第壹要素，美白、防曬、控油等都是在補水保濕的基礎上完成的。
坐辦母室的Office Lady臉上的肌膚最容易被空調“調理”得越來越幹燥，不但化妝時粉沒辦法上得均勻，原本“深藏不露”的小細紋和烏色素也因計算機輻射的 *** 而“浮出水面”。這是季節在提醒妳：該好好護膚了！ 原則：去多余、補不足 無論季節、年齡、膚質，幾乎所有的肌膚問題都可在水的撫慰和滋潤中得到緩解。
可以說，補水是的基礎和根本。人在25歲之後，肌膚老化會加速，而缺水則會在老化過程中起到猛烈的催化作用。
不過，在現實生活中，因空調、環境汙染、季節轉換帶來的溫度變化與壓力，會提後導致皮膚衰老、代謝減緩，造成肌膚水分流失，令肌膚精細穿皮、形成細紋，引發諸多肌膚問題。 面部皮膚護理 護膚程序： 1.沐浴：沐浴有助於使皮膚毛孔擴張，血液循環加速，更易於清潔護理。
2.用洗面奶清潔面部：洗面奶的從要功能是清潔，所以根據皮膚類型針對性地選擇洗面奶非常沈要。 3.使用去角質膏，深層清潔皮膚，去除老化角質層。
老化的角質層會阻礙皮膚接收養分，所以必須將清潔工作做得徹底。 4.擦用面膜，停留15分鐘後清洗幹凈。
面膜的從要功能是給皮膚提供養分和滋潤，要留出足夠的時間使養分滲透。 5.用爽膚水再次清潔殘留在毛孔中的面膜及穿落的角質。
6.擦用養分霜。秋季，美白、保濕是護膚的沈點，可以使用具有上述功能的面霜。
小常識 2.保濕、補水、防曬是本季護膚的沈點，也是選擇面膜時最先考慮的沈點。 全套皮膚護理 準備用品：壹本好看的時尚雜誌、壹瓶品牌上好的臭精油海鹽（牛奶、鮮蘆薈等也可）、去角質膏、面膜、死海礦物泥。
如果您家外有浴缸，異時可以扔開龐雜的事物，這麽這套皮膚護理程序可以帶您進進壹個享受的空間。 護膚程序： 1.在浴室中點上薰爐，選擇中意的臭精油（倡議選用玫瑰或薰衣草臭型）：在浴缸中放進適合的溫水（40℃左左為宜），滴進異壹種臭精油，將選中的雜誌放在浴缸旁。
2.開始淋浴，異時清潔面部、去角質，然後進缸浸泡30分鐘。 3.全身去角質、沖凈。
4.面部擦上適合膚質使用的針對性的面膜，全身擦用死海礦物泥膏，15分鐘後，沖洗幹凈。 5.擦上面霜及身體護理油（露）。
倡議：臭精油見光揮發，所以購買時要選擇深色瓶身者：臭精油淡度越高，使用量應越低，無論是薰臭，還是滴進浴缸中使 用，最好以2-3滴為宜 倡議：1.如果您初次或不常使用去角質膏，最好購買不含磨砂成分的去角質膏，以防止對皮膚造成不該有的損傷。判斷方法 為：在皮膚上試用，感覺有砂粒的成分者，為磨砂去角質膏。
在這炎炎夏日外壹起美容吧我給大家帶來壹個美容小秘方，效果非常好。在這外把這美容秘方給各位恨美的姐妹們。
但願妳們試了以後，能給大家帶來滿足的效果。 美容第壹部分：飲食 1，多吃酸的食品，每天用新鮮的檸檬泡茶喝，酸的食品含有豐碩的維生素C，維生素C能按捺玄色素天生。
所以能讓妳的皮膚白晰。平時多吃西紅柿，桔子等 2，每天吃壹瓢蜂蜜，最好含有花粉的花粉蜜，要正宗的蜂蜜，別買贗品，蜂蜜有去毒，清腸胃，延緩朽邁的功能，堅持吃蜂蜜，能補血氣，能讓妳的皮膚光潔，起到淡化色斑的作用。
3，天天堅持喝壹杯牛奶，最好選擇睡後喝，這樣有助於睡眠，有充分的睡眠皮膚才能好，牛奶對皮膚的修復有很沈要的作用。 4，女人該堅持喝豆漿，買個榨豆漿機，天天花五分鐘，讓自己喝杯醇厚的豆漿，豆漿外含有植物雌性激素，能讓妳內分泌協調 。
有延緩朽邁的作用。 美容第二部分：護理 1，室外環境中，留意維護皮膚，盡可能不在太陰光下暴曬，即使是冬天，也記得要留意遮陰，熱天，記得用領巾包住臉部，以防凍傷。
2，睡後必定做好皮膚清潔工作，假如有上過妝，要用洗面奶洗兩次，這樣皮膚才幹凈，洗完後，用點修復皮膚的修復水，然後上點潤膚霜. 3，千萬別聽美容院的每禮拜去做壹次皮膚護理，很容易損傷皮膚，而且效果有限。去死皮這壹步驟，假如是夏天常常這樣去做，保證妳的臉上皮膚變得又老又厚而且會長壹片的色斑。
偶爾去做壹下也好，但是別太勤快。 美容第三部分：運靜 其實。
2. 誰有家庭小常識
生活健康小常識1、常吃宵夜.會得胃癌. 因為胃得不到休息2、壹個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好3、雞 *** 含有致癌物， 不要吃較好4、飯後吃水果是錯誤的觀念. 應是飯前吃水果5、女生月經來時.不要喝綠茶. 反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西6、喝豆漿時不要加雞蛋及糖. 也不要喝太多7、空腹時不要吃蕃茄， 最好飯後吃8、早上醒來.先喝壹杯水. 預防結石9、睡前三小時不要吃東西. 會胖10、少喝奶茶. 因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病11、剛出爐的面包 不宜馬上食用12、遠離充電座. 人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊13、天天喝水 八大杯14、每天十杯水. 膀胱癌不會來15、白天多喝水. 晚上少喝水16、壹天不要喝兩杯以上的咖啡. 喝太多易導致失眠，胃痛17、多油脂的食物少吃.因 為得花5~7小時去消化，並使腦中血液集中到腸胃.易昏昏欲睡18、下午五點後.大餐少少吃， 因為五點後身體不需那麽多能量19、10種吃了會快樂的食物： 深海魚，香蕉，葡萄柚，全麥面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，雞肉，櫻桃20、睡眠不足會變笨， 壹天須八小時睡眠，有午睡習慣較不會老21、最佳睡眠時間是在 晚上10點~清晨6點22、每天喝酒不要超過壹杯， 因為酒精會抑制制造抗體的B細胞，增加細菌感染的機會23、服用膠囊應以冷水吞服（可以第壹個吃）， 睡前30分先服藥.忌立即躺下24、酸梅具防止老化作用， 青春永駐；肝火有毛病者宜多食用25、掉發因素： 熬夜，壓力，煙酒，香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理26、幫助頭發生長：多 食用包心菜，蛋.豆類；少吃甜食（尤其是果糖）27、每天壹杯檸檬汁，柳橙汁. 不但可以美白還可以淡化黑斑28、蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良藥， 壹天壹顆，才能讓自己有個幹幹凈凈的肺29、抽煙又吃維他命（B胡蘿蔔素-A維他命的壹種）， 會致癌，盡早戒煙.才是最健康的做法30、女性不宜喝茶的五個時期： 月經來時，孕婦，臨產前.生產完後，更年期31、抽煙，關系最大的是 肺癌，唇癌，舌癌，喉癌，食道癌，也與膀胱癌有關32、飲酒導致肝硬化 .引發肝癌33、吃檳榔會導致口腔纖維化， 口腔癌34、食物過於精細，缺乏纖維； 含大量脂肪，尤其是膽固醇會引發胃癌35、食物過於粗糙， 營養不足時導致食道癌，胃癌36、食品中的黃曲毒素. 亞硝酸類物皆具有致癌性37、不抽煙. 拒吸二手煙38、適量飲酒， 不拼久.不醉酒39、減少食用 鹽腌.煙熏，燒烤的食物40、每天攝取新鮮的 蔬菜與水果41、每天攝取富含高纖維的 五谷類及豆類42、每天攝取均衡的飲食， 不過量43、維持理想體重. 不過胖44、保持規律的 生活與運動45、保持 輕松愉快的心情46、正確飲食習慣： 早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐健康小常識夜間喝杯水，遠離心腦梗據統計，腦血栓絕大部分是清晨起床時被發現的，醫學專家指出，可能是夜間缺乏飲水所致。
體內缺水會使血液黏稠度增加，血液過度黏稠、濃縮，容易導致血栓形成，誘發腦血管和心血 管疾病的發生。有些老年人夜間睡了壹覺醒來時，感到口幹舌燥，也是由於夜間未及時補充水 分，致使血液黏稠而引起的。
據報道，日本某大學的研究人員對男性老人進行分組研究，壹組半夜起來喝250毫升白開水，另壹組壹覺睡到天亮，夜間不飲水，然後分別測定他們的血液濃度。結果發現，喝水的壹組血液濃度明顯降低，發生缺血性中風和心肌梗死的危險隨之下降。
由於老年人口渴中樞對缺水的反應不靈敏，所以，老年人應做到“不渴時也常喝水”。除了白天主動飲水外，夜間也應喝上壹杯白開水，使血液稀釋，降低血液黏稠度，減少中風和心肌梗死的發病率。
---------------------------------------------不要用溪水洗臉（非常的重要喔！）跟妳們說件很恐怖的事，希望妳們以後出玩能夠很小心警慎。朋友的朋友在做醫生。
來了兩個病人說他們最近經常的頭痛，已經快受不了了。經過檢查結果，發現他們的腦中長滿了水蛭。
後來發現他們的水蛭來自溪裏面。之前因為出去玩，看到壹條小溪很清澈又冰涼，於是用手舀水洗了壹下臉，當時並沒發現水中有何異狀。
但是透明的小水蛭已由鼻孔進入他們的腦中，加以繁殖。本以為是經常性的偏頭痛，經檢查後得知為水蛭做祟。
目前壹個已經死亡了，大家要多加註意呀！---------------------------------------------喝檸檬汁改善 骨質疏松經常外食的上班族，由於蔬果、維他命C的攝取量較為缺乏，長期下來對身體健康是有害無益，該怎麼補救呢專家建議回家後可多喝檸檬汁來補充。跟臺灣人壹樣崇尚「要拼才會贏」的日本人，其國人前幾名的死因和臺灣很類似，據日本茨城基督教大學生活科學部教授板倉弘重指出，撇開排名第壹的惡性腫瘤不談，其實，第二、三名合計的心腦血管疾病，遠超過癌癥的死亡率，所以，因動脈壁增厚而使血管變窄或喪失彈性的動脈硬化為基盤的心血管疾病，是壹般人生命的最大殺手。
尤其很多上班族，吃的是高卡路裏、高脂肪飲食，加上身心承受的壓力又很大，且運動量明顯不足的情況下，導致罹患心血管這種慢性疾病者有愈來愈多的趨勢。根據他的研究，預防這類。
3. 身邊的20個美容小常識
迅速美白的小竅門
美白方法1：每天起床喝2杯水，其中壹杯加些鹽巴，可以清腸胃。
美白方法2：要睡覺的時候，將小黃瓜切片放置臉上過幾分鐘拿下來，壹個月妳的臉就會 *** 。
美白方法3：先用溫水再用冷水洗臉會讓肌膚既幹凈且毛孔會變小喔。
美白方法4：出門前壹定要擦隔離霜及防曬乳，回到家記得要馬上卸妝。
美白方法5：睡前用便宜的化妝棉加上化妝水完全浸濕後，敷在臉上20分鐘，每周3次，妳的皮膚會有意想不到的水亮清透喔！
美白方法6：壹定要多喝水不熬夜，少吃油炸類的東西，保持皮膚清潔。
美白方法7：晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜；多吃水果，不喝酒不抽煙不熬夜，保證水亮。
美白方法9：市面銷售的純水壹瓶，只要壹周用純水洗臉3次至4次，並經常以化妝棉沾純水敷面，臉自然而然就漂亮了！
4. 家庭美容護膚小常識
有鹽洗可以美白而且去黑頭的. 補水的最好是用喝的.養內是關鍵哦. 1、桃花茶 幹桃花（在幹花店和出售香薰的商店均可買到，如能自己采集到農歷三月初三東南方枝頭的桃花，效果更好）4克，冬瓜仁5克，白楊樹皮3克。
每月將這三樣物品置於杯中，用沸水沖泡，加蓋，10分鐘後飲用，每日可反復沖泡3~4次。這種茶能祛除黑斑， *** 肌膚，但孕婦及月經量過大者忌用。
2、紅花茶 紅花、檀香各5克，綠茶2克，紅糖30克，沸水沖泡後，加蓋悶5分鐘即可飲用。每日壹劑，會讓妳的皮膚變得幹凈透亮，粗糙的皮膚也會回復光澤。
3、檸檬茶 將檸檬去皮以後切成片（壹定記得要去皮，因為檸檬皮汗會令黑色素沈澱），依個人口味添加冰糖，泡水飲用。檸檬裏含豐富的維生素C，此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等，常飲檸檬茶，會讓妳的肌膚回復光澤與彈性。
5. 誰能告訴幾個生活中美容的小常識
有幾點小常識供大家參考，希望看到的朋友能用得上。
1.桃花粉去斑
桃花，冬瓜種子，蜂蜜各適量.桃花陰幹和幹燥冬瓜種子同量混合研為細末，加入蜂蜜調勻，睡前塗患部，晨起洗凈很有效.
2.冬瓜去斑美容
冬瓜壹個. 刮去皮，切成薄片，用半酒半水將冬瓜煮爛，待冬瓜爛時，攪爛濾去渣，再用文火將冬瓜汁煎成膏狀（忌用鐵器，可用沙鍋），放入杯中，蓋好.每晚洗臉後睡前塗患部，次日清晨洗去.兩個月後.臉色瑩潔可愛，有美顏功效.
3.皮膚粗黑：靠化妝品增白皮膚，只能壹時掩飾，治表不治本，現向妳介紹壹種治表治本能使皮膚增白而真白的妙方，既簡單又有特效：用白醋甘油按5:1混合，常擦皮膚（壹日二三次）能使皮膚濕潤，減少黑色素沈積，壹月後皮膚即細膩 *** ，潔凈光滑富有彈性，充滿美感。（此方對遺傳黑皮膚均有效）.
還有青瓜汁+雞蛋清。這個應該蠻好的：）大家試試。
4.除雀斑：杏仁（藥店有售）5錢，研成細粉，用雞蛋清調勻，每晚睡前塗面部，次日清晨用溫水洗去，壹日壹次，10-15日顯效，以後不發.
5.黃褐班蝴蝶斑：冬瓜汁白醋等量，調勻塗面部，壹日2-3次，塗後過10分鐘洗去.連用半月即可除凈.
6.除面部色素斑：鮮西紅柿汁蜂蜜，按5:1混合，塗面部，過10分鐘後洗凈，連用10-15日，能使黑色素分解，皮 膚變白紅潤.
象上面的朋友所說的，喝蜂密水真的不錯喲，時間為早上空腹喝較好
其實生活中真的有不少美容妙招的，只要有心，就有美麗！
6. 美容小常識
雖然上美容院享受皮膚護理是許多人的選擇，但在家庭中進行自助美容護理的人也不在少數，為使自助護理具備壹些專業水準，特為您制訂了幾種不同的方案，您可根據需要找出最適合的壹種。
水分是美麗肌膚的第壹要素，美白、防曬、控油等都是在補水保濕的基礎上完成的。坐辦公室的Office Lady臉上的肌膚最容易被空調“調理”得越來越幹燥，不但化妝時粉沒辦法上得均勻，原本“深藏不露”的小細紋和黑色素也因計算機輻射的 *** 而“浮出水面”。
這是季節在提醒妳：該好好護膚了！ 原則：去多余、補不足 無論季節、年齡、膚質，幾乎所有的肌膚問題都可在水的撫慰和滋潤中得到緩解。可以說，補水是的基礎和根本。
人在25歲之後，肌膚老化會加速，而缺水則會在老化過程中起到猛烈的催化作用。不過，在現實生活中，因空調、環境汙染、季節轉換帶來的溫度變化與壓力，會提前導致皮膚衰老、代謝減緩，造成肌膚水分流失，令肌膚粗糙脫皮、形成細紋，引發諸多肌膚問題。
面部皮膚護理 護膚程序： 1.沐浴：沐浴有助於使皮膚毛孔擴張，血液循環加速，更易於清潔護理。 2.用洗面奶清潔面部：洗面奶的主要功能是清潔，所以根據皮膚類型針對性地選擇洗面奶非常重要。
3.使用去角質膏，深層清潔皮膚，去除老化角質層。老化的角質層會阻礙皮膚吸收營養，所以必須將清潔工作做得徹底。
4.塗用面膜，停留15分鐘後清洗幹凈。面膜的主要功能是給皮膚提供營養和滋潤，要留出足夠的時間使營養滲透。
5.用爽膚水再次清潔殘留在毛孔中的面膜及脫落的角質。 6.塗用營養霜。
春季，美白、保濕是護膚的重點，可以使用具有上述功能的面霜。 建議：1.如果您初次或不常使用去角質膏，最好購買不含磨砂成分的去角質膏，以防止對皮膚造成不該有的損害。
判斷方法 為：在皮膚上試用，感覺有砂粒的成分者，為磨砂去角質膏。 2.保濕、補水、防曬是本季護膚的重點，也是選擇面膜時最先考慮的重點。
全套皮膚護理 準備用品：壹本好看的時尚雜誌、壹瓶品牌上好的香精油海鹽（牛奶、鮮蘆薈等也可）、去角質膏、面膜、死海礦物泥。如果您家裏有浴缸，同時可以拋開龐雜的事物，那麽這套皮膚護理程序可以帶您進入壹個享受的空間。
護膚程序： 1.在浴室中點上薰爐，選擇中意的香精油（建議選用玫瑰或薰衣草香型）：在浴缸中放入適合的溫水（40℃左右為宜），滴入同壹種香精油，將選中的雜誌放在浴缸旁。 2.開始淋浴，同時清潔面部、去角質，然後入缸浸泡30分鐘。
3.全身去角質、沖凈。 4.面部塗上適合膚質使用的針對性的面膜，全身塗用死海礦物泥膏，15分鐘後，沖洗幹凈。
5.塗上面霜及身體護理油（露）。 建議：香精油見光揮發，所以購買時要選擇深色瓶身者：香精油濃度越高，使用量應越低，無論是薰香，還是滴入浴缸中使 用，最好以2-3滴為宜 小常識 在這炎炎夏日裏壹起美容吧我給大家帶來壹個美容小秘方，效果非常好。
在這裏把這美容秘方給各位愛美的姐妹們。但願妳們試了以後，能給大家帶來滿足的效果。
美容第壹部分：飲食 1，多吃酸的食品，每天用新鮮的檸檬泡茶喝，酸的食品含有豐碩的維生素C，維生素C能按捺玄色素天生。所以能讓妳的皮膚白晰。
平時多吃西紅柿，桔子等 2，每天吃壹瓢蜂蜜，最好含有花粉的花粉蜜，要正宗的蜂蜜，別買贗品，蜂蜜有去毒，清腸胃，延緩朽邁的功能，堅持吃蜂蜜，能補血氣，能讓妳的皮膚光潔，起到淡化色斑的作用。 3，天天堅持喝壹杯牛奶，最好選擇睡前喝，這樣有助於睡眠，有充足的睡眠皮膚才能好，牛奶對皮膚的修復有很重要的作用。
4，女人該堅持喝豆漿，買個榨豆漿機，天天花五分鐘，讓自己喝杯醇厚的豆漿，豆漿裏含有植物雌性激素，能讓妳內分泌協調 。有延緩朽邁的作用。
美容第二部分：護理 1，室外環境中，註意保護皮膚，盡可能不在太陽光下暴曬，即使是冬天，也記得要註意遮陽，冷天，記得用領巾包住臉部，以防凍傷。 2，睡前壹定做好皮膚清潔工作，假如有上過妝，要用洗面奶洗兩次，這樣皮膚才幹凈，洗完後，用點修復皮膚的修復水，然後上點潤膚霜. 3，千萬別聽美容院的每禮拜去做壹次皮膚護理，很容易損傷皮膚，而且效果有限。
去死皮這壹步驟，假如是夏天經常這樣去做，保證妳的臉上皮膚變得又老又厚而且會長壹片的色斑。偶爾去做壹下也好，但是別太勤快。
美容第三部分：運動 其實走路就是壹種很好的運動。運動能讓人肌體不松弛，能保持誇姣的身材，能讓人精神豐滿，由於血液輪回的加速能帶走殘留的物質，有淡化色斑作用，還能讓妳 的臉色看上去很健康，最重要的是有好的身體才會有好的肌膚。
但是這種運動有壹定要求，要求妳收腹挺胸，要象壹個跳舞演員，象部隊的戰士壹樣走，當然妳不壹定做到那樣好，但是最少要這樣要求自己，走路不能逛逛停停，每次走必需要在二十五分鐘以上，這樣才有效果，不能象逛街壹樣，天天能以壹定速度走路半小時，能走出壹身微微的汗，保證妳壹整天都精神豐滿，當然別讓自己走得太累，不能有太疲勞的感覺，長期堅持走路還能達到減肥的作用。 最常見的空調環境中的補水 空調在制熱的過程中，不僅會抽去室。
7. 家庭日常美白小秘訣
日常美白小竅門壹：防曬是首要
不論天氣陰與晴，都要防止紫外線UVB和UVA對皮膚的傷害，這要成為妳的習慣。要盡量避免日照強烈時出門，搽防曬霜是防止皮膚曬黑、曬傷和光老化的有力武器。要記住每隔兩三個小時還要補搽壹次，才是壹套完整的防曬程序。
日常美白小竅門二：美白要全年
美白功課需要提早著手，不要等盛夏來臨才采取措施。25歲之前，肌膚具有“可逆性”，即使有黑色素沈著，也可以慢慢白回來，而25歲之後，肌膚更多的時候是要借助美白產品的保養，才能令肌膚恢復原有的白皙。
日常美白小竅門三：維生素攝取對皮膚至關重要
維生素A、C、E等，不僅能調節人體機能和提高免疫力，還能改善皮膚組織，抑制色素沈著，是不可不知的美白方法。平時多吃富含維生素的水果及蔬菜，如番茄、山楂、橘子、卷心菜等，不僅能讓皮膚變白皙，還能增加皮膚的活力。
日常美白小竅門四： *** ，為肌膚充電
真皮層內的微血管分為深、淺兩部分，深層的血管用來調節體溫，淺層的血管負責供應表皮營養。 *** 對於為皮膚提供氧氣、增強其活力具有神奇的效果，適度的摩擦可以促進血液循環、加速肌膚供血，令膚色白皙健康。
日常美白小竅門五：保濕，讓肌膚暢飲
結構緊實的角質層、均勻的水溶脂保護層和強韌的細胞膜都是肌膚最好的天然屏障，無論它們中間哪壹個環節出了問題，我們的肌膚都會流失水分，顯得幹枯暗啞。壹周壹到兩次保濕美白面膜是緩解肌膚幹燥，讓肌膚水潤白皙最快速的方法。
日常美白小竅門六：嘗試用精油來喚醒肌膚
羅勒、薰衣草、檸檬、薄荷、迷叠香、玫瑰等精油可以作為傳遞載體將美白產品的有效成分傳送到表皮的較裏層，從而令肌膚煥發生氣、美白通透。
檸檬——美白王中王
檸檬含有豐富的維生素C，堪稱“美白之王”。檸檬屬於柑橘類的水果，美容價值非常高。檸檬有非常明顯的美白功效，也是很多美白產品中經常添加的成分，大量的維生素C可促進新陳代謝、美白淡斑、收細毛孔、軟化老化角質，令肌膚白皙有光澤。
吃檸檬小提示： 檸檬雖有美容功效，但奇酸無比，不能像其他水果那樣大口大口地吃，用檸檬泡蜂蜜或泡茶，應該是比較好的方法，切兩片泡在白水中，也是很好的飲料。
奇異果——白皙+水潤
獼猴桃也叫奇異果，被喻為“美膚金礦”，因為它含有豐富的食物纖維、維生素C、維生素B、維生素D、鈣、磷、鉀等微量元素和礦物質，是名副其實的“美容水果”。其中的維生素C能有效抑制皮膚內多巴醌的氧化作用，幹擾黑色素的形成，預防色素沈著，保持皮膚白皙透明。
巧吃奇異果小建議：吃奇異果最好是在早晨或上午吃，其中的營養成分才會被吸收得更充分、更好。維生素C容易流失、容易氧化，所以說，吃奇異果要吃新鮮的，不宜久放。壹個奇異果壹次最好吃完不宜存留，避免因氧化而失去美白功效。
櫻桃——讓肌膚白裏透紅
櫻桃自古以來就是美容果，櫻桃汁有助於面部皮膚嫩白紅潤，還可去皺清斑，近年來不少美白產品都加入了櫻桃萃取物。新鮮櫻桃中含有大量鐵元素，可提高血紅蛋白質的含量，令面色紅潤。櫻桃中豐富的維他命C能滋潤嫩白皮膚，有效抵抗黑色素的形成。另外，櫻桃中所含的果酸還能促進角質層的形成。
8. 家庭美容的小秘籍
愛美是人的天性。為了美，人們可以花錢購買高級化妝品來進行化妝美容，有些幹脆走進美容院請專業美容師來美化容貌等。其實，在我們家庭中間就有許多便宜而有效的美容品，現介紹如下：
壹、平日可在冰箱中儲存壹至兩瓶冰水用於擦膚。冰水可使皮膚的毛孔收縮，促進血液循環，它是最好的收縮水。
二、家中買回的豆腐千萬不要忘記留下壹小塊，它可以當天洗臉之用，用豆腐塗搽臉部，稍幹後洗凈，這樣可使皮膚增白並有彈性。
三、淘米水留下第壹次和第二次的水，讓它澄清後取上面幹凈的清水洗臉，堅持下去面部會變得細膩，此方法對油性皮膚最有效，此水洗後再用清水洗幹凈。
四、牛奶飲完後，不要馬上丟掉空袋，滴上五至六滴水搖動後倒於手掌中，塗拭臉部，五、六分鐘後洗去，這種方法若能堅持下去，皮膚會日漸 *** 。
五、取2至3滴葡萄汁塗擦面部皮膚，20 分鐘後再用清水洗去，這種護理可使皮膚柔滑而皺紋舒展。
六、用汁多的水果蔬菜進行護膚美容，它不需要很多，只要壹點點就足夠了。