脈動飲料的含糖量是多少g？

脈動含有31.8克的糖

通過營養成分表計算出其中的含糖量，並做出直觀展示。壹瓶600毫升的可口可樂，含糖量是63.6克，相當於13顆方糖；壹瓶冰糖雪梨含糖62克，與可樂相差無幾；我們通常認為含糖量較少的脈動也有29.4克糖，相當於6塊方糖。某些酸奶、果汁等所謂的健康飲品，含糖量同樣驚人。

據測算，壹瓶435毫升的活性乳酸菌飲料味全含糖65.7克讓妳壹口氣吃下10顆方糖，相信妳會下意識地搖頭，但壹瓶甜飲料喝下肚卻毫無壓力，甚至會意猶未盡，而對不含糖的礦泉水視而不見。世界衛生組織倡議，成人每日糖攝入量最好控制在25克以內，也就是約5顆方糖。

擴展資料

大量研究已經證實，甜飲料與肥胖、糖尿病、脂肪肝、高血壓、痛風、齲齒等多種疾病有關。常喝甜飲料的人，膳食中容易缺乏維生素和礦物質，影響腸道菌群平衡。

兒童則容易養成偏食挑食的壞習慣，導致營養攝入不均衡，變成小胖墩。還有研究提示，攝入較多的糖可能與絕經後女性患乳腺癌、子宮內膜癌、腸癌、骨質疏松癥等疾病有關。?

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