剖腹產後怎樣做恢復快？剖腹產後二胎要註意什麽？
1、剖腹產後怎樣恢復快
1、註意排氣情況
剖腹產的人是不能馬上進食的，壹般醫生也會囑咐產婦註意放氣（放屁）情況，這是因為在手術時可能會刺激到腸道功能，腸子蠕動慢就會在腸腔內積氣，不讓進食也是為了能減輕腸內脹氣，而這些脹氣可能通放屁的形式排出。
2、蘿蔔湯有助排氣
剖腹產後6小時後可以飲用壹些排氣的湯，蘿蔔湯或米湯能增強腸子蠕動，更有利於排氣，因為有很多產婦表示兩天都沒有排氣的，給餓的不行。但是此期間註意飲食要少，不然會加大腸道的負擔。排氣後基本就有沒有多大問題了，可以正常進食了。
3、補充營養有助於傷口恢復
傷口愈合的過程需要壹定的營養，如維生素、蛋白質、氨基酸、還有碳水化合物等。最好是從食物中獲取，可以吃木耳、魚油、胡蘿蔔、各種蔬菜及含糖較高的水果、蛋奶類等。
4、看身體恢復情況適當進行身體鍛煉
在剖腹產後，可根據身體的恢復情況或通過咨詢醫生進行壹些簡單的鍛煉，瑜伽無非是比較理想的運動，只要在家就能做。
5、合理利用收腹帶
需要提醒的是，剖腹產的人由於會在肚子留下壹下傷口，因此產後不能馬上用收腹帶的，需要在傷口愈合後也就是10天後，看傷口的愈合情況再進行使用。另外，收腹帶雖然能改善腹部松弛的狀態，但也不宜過緊，有些新媽媽怕產後留下難看的贅肉而拼命的收緊腹部，這也是不對的，如果太緊，反而會壓迫子宮導致傷口破裂等。
6、最後壹個：大小便是及時排出
很多剖腹產的新媽媽由於腹部疼痛不敢用力，導致大小便不能及時排除，這樣更容易造成便秘，正常人便秘排便都很費力，何況是壹個剛在肚子上動過刀的人。因此產後壹定要註意不要讓自己便秘，平時多喝水，有壹些尿意就要及時方便了，帶要註意尿道衛生，預防感染等。
2、剖腹產多久能要二胎
相信有些人不願意剖腹產，也與二胎的時間有關，因為剖腹產是需要將皮肉壹層層割開再把子宮割開，然後再把嬰兒抱出來，完事後又要將它縫上。這層層的傷口恢復也需要壹定時間。如果在還沒恢復好就有了二胎，子宮和肚皮都會承受不住。所以剖腹產後最好3年後再要二胎為宜，因為術後2-3年是子宮疤痕肌肉化的最佳狀態。因此至少也要隔2年以上，在此期間需要做好避孕措施哦。
3、剖腹產後還能順產嗎
有些人對第壹胎剖腹產，到了第二胎是否還能順產表示擔憂，前面我們也說過想要順產必須要創作壹定的有利條件，只要有利於順產，剖腹腹產後再順產完全不會影響。現在的是鼓勵順產，但不拒絕剖腹產。專家也表示，剖腹產畢竟是手術，其並發癥和手術過程中麻醉意外也無法預料。而在生產過程中，如果順產不順利才會選擇剖腹產。
4、產後飲食須知
1、清淡飲食人人誇:在食用青菜、水果的時候避免加上各種醬料。雖然生菜沙拉、水煮青菜是減肥者理想的食物，但是如果在上面塗上厚厚的壹層沙拉醬、肉醬，那減肥計劃就全泡湯。因為油、味精、醬油等調味料都是高熱量的東西。
2、葷素搭配是最基本原則:盲目的聽從前輩的意見不吃蔬菜的時代已經過去了，葷素搭配最基本也是最重要的壹條原則。葷素搭配，營養均衡，既要讓自己的身體能攝取足夠的營養，又要避免營養過剩。
3、多喝開水促進身體排毒:每天八杯水有助於身體電解質平衡，促進新陳代謝。多喝水，是加強排毒壹定要做到的功課，人體所有的生化反應都必須溶解在水中才能進行，包括廢物的排出。因此在產後，壹定要多增加水分的攝取。
4、維生素可以幫助人體細胞免受傷害:蔬菜、水果是許多抗氧化營養素，例如維生素C、維生素P等等的良好來源。抗氧化營養素是清除體內自由基的成分，可以減少我們的細胞受到傷害。
5、多吃粗糧預防便秘大腸癌:除了大米，平時可以多吃糙米、麥片等粗糧作為主食。吃白米飯只能攝取熱量，得不到營養。所以需要以糙米、全麥食品等粗糧來代替精致的白米，不僅能吃到更多的營養素，膳食纖維還可以預防便秘、大腸癌。這對想減肥的人是很有好處的。
6、過饑過飽，既傷腸胃又不利於減肥:如果過度限制熱量攝取，往往會令人餓得半途而廢，但若選擇有營養的食物吃到八分飽，則不僅不會讓人覺得餓，而且每天都會自然地減去至少500卡路裏的熱量。
7、飯後漱口可以減少患上口腔疾病的機會:吃飽飯後馬上刷牙，可以減少患口腔疾病的機會，也能使口氣清爽，不易想吃東西，妳可以在辦公室準備壹套旅行用的刷牙用品，隨時保持口腔清潔。
8、多咀嚼慢吞咽有助消化:細嚼慢咽有利於消化的同時，對於產後恢復體型也是有幫助的。聰明的瘦身法應該盡量拉長用餐時間，壹般壹餐至少花20分鐘以上。而更重要的是要細嚼慢咽，每口至少咬10—20下才可下咽，這樣既可提早產生飽腹感，又不增加胃的負擔。
9、向零食說拜拜:零食的熱量極高，想要誠心減肥的，還是控制壹下自己，千萬別讓零食出現在伸手可及的地方。否則會在不知不覺中吃進很多熱量。
10、大吃大喝要不得:感到肚子餓時，就選擇性的吃點水果，緩解饑餓。因為過度饑餓狀態下會比正常狀態下吃得更多。