刮沙
有些人認為刮痧是養生，有些人認為是偽科學，其實這就是中醫和西醫之間觀念的不壹樣，而刮痧所出來的那種痧，在中醫看來就是被逼出來的寒氣和濕氣。而在西醫看來，這其實就是皮膚損傷的壹種表現。
中西醫對刮痧的不同看法刮痧是壹種非常奇妙的存在。很多喜歡或者是信任中醫的人，會認為這是壹種很好的養生方式。如果能夠定期去刮痧的話，那麽好處有很多。像壹些體內比較虛弱或者是有濕氣和寒氣積壓在體內的人，其實定期去刮痧，有助於將體內的濕氣和寒氣給排出來。這樣壹來，身體的毒素就會被排盡。
有壹些去體驗過刮痧的人，都會發現在刮痧的過程中，按摩的師傅會知道哪壹塊的區域顯示的是經絡不通。因為，在同等的力度之下，如果體內沒有濕氣的地方，出來的痧的顏色會淺壹點。
但是如果是有濕氣或者是經絡不通的地方，出來的痧的顏色會很深。通常情況下，出來的痧的顏色越深，說明體內的濕氣和寒氣越重。
而在中醫方面，認為體內的濕氣和寒氣是可以通過經常去刮痧和拔罐而祛除的。如果，相信中醫的人，在感覺自己體內濕氣比較重的時候，就會選擇去刮痧來排毒。而且也有人表示，真正通過刮痧，將身體的毒素給排出來了，
但是，中醫所認為的排毒方法，卻被西醫認為是壹種偽科學。在西醫看來，刮痧的這種行為，其實就是通過外力，對自己身體進行的壹種損傷行為。而這種行為，如果經常去做的話，很有可能會導致非常嚴重的後果。這也就是為什麽很多西醫的醫生，都不贊成大家去刮痧或者是拔罐。
在西醫看來，濕氣、寒氣和毒素等形容詞其實是壹種非常虛無縹緲的存在。這些並沒有什麽科學的研究表明，真實存在人體之中。對於那些經常去刮痧的人來說，這就是壹種相信迷信的做法。中醫和西醫的理念本來就是背道而馳的。在西醫看來比較正常的操作，其實在中醫看來非常不可取。而很多中醫所認為的精華部分，其實被西醫定義為是偽科學。
不管怎麽說，中醫好歹也是中國流傳了千年的古代醫學。很多人可能並不相信中醫，但是不能否認中醫的療法是很有功效的。這就是為什麽關於刮痧這個問題，會有很大的爭議存在。其實，本質上面的爭議還是圍繞著中醫和西醫之間的爭議。
刮痧刮出來的痧是什麽在中醫看來，刮痧出來的東西是毒素。如果壹個人的體內沒有什麽毒素的話，是不會出痧的。體內堆積了很多毒素的人，其實很有可能就會有很多毒素。而這種毒素如果不及時排出體外的話，會對人體造成很大的損傷。作為證據的就是，同樣兩個人壹起去刮痧，有毒素的人出來的痧會多壹點。沒有毒素的人，出來的痧會少很多，甚至是沒有。
在西醫看來，刮痧出來的痧其實就是皮膚的損傷程度。如果出來的痧越重，說明皮膚受到的損傷越大。因為人體的皮膚是非常脆弱的，如果通過外力加上所謂的精油進行重力摩擦的話，肯定是會對皮膚造成比較大的傷害。就算是正常的皮膚，在遇到刮痧這個力度的時候，都會泛紅。
而出痧的嚴重情況其實就是每個人皮膚受力程度的不壹樣。有壹些皮膚不怎麽能受力的人，輕輕摩擦就會出現很多的痧。但是如果有壹些皮膚受力比較好的話，那麽就算是刮痧也不會出現很多的痧。
總結綜合上面所說，在不同的人看來，刮痧這種行為所代表的意義不壹樣。有人認為刮痧其實就是壹種養生行為，可以有效排除體內毒素。但是也有人認為，刮痧就是壹種偽科學，是壹種心理方面的暗示。
而出來的痧所代表的內容也不壹樣，很有可能就是皮皮膚受損的壹種表現。我覺得，不管是哪種想法，只要是自己相信的派系就可以了。任何行為都講究適度，刮痧也是壹樣的，不要過度就成。