跳繩比賽規則及流程

跳繩比賽規則及流程範例如下：

競賽規則如下：

1、萬眾齊心跳

跳長繩，2年級6人參加，3年級8人參加，4年級10人參加，5年級12人參加，6年級14人參加，參加學生中男女比例不限。另外班級學生2人搖繩，參加跳繩的學生排成壹路縱隊跳大繩。2-4年級比賽時間為1分鐘，5-6年級比賽時間為2分鐘。中途跳錯不記數。

2、1年級跳單繩

學生全體參加，每班兩排站成四排，手持跳繩，哨聲響起即可開始，時間為1分鐘，以次數計成成績。全班總次數除以人數，以每生平均數作為評比條件，決定優勝班級。

3、跳長繩，2-6年級各班沒有參加“萬眾齊心跳”的學生必須參加跳大繩比賽。其中每班學生2人搖繩，全班學生跳繩跳“8”字，2-4年級比賽時間為2分鐘，5-6年級比賽時間為3分鐘。中途跳錯不記數。

活動要求及流程：

1、班主任會上予以傳達，學校網站、QQ空間面向學生和家長公示。

2、班主任負責班級學生的組織和安全。

3、參賽班級做好比賽準備，自備運動器材。

跳繩比賽的意義

隨著時代的進步和發展，競爭意識成為現代教育著重培養的品質，也是學生以後適應社會發展必備的能力。花式跳繩是壹種具有競技性質的體育項目，開展花式跳繩教學比賽可以有效培養學生的競爭意識，促進學生奮發向上的精神養成。

比如在花式跳繩教學中采取個人計數賽、小組接力賽、班級精英賽等，從體育教學實踐出發，可以培養學生的競爭意識，讓學生得到運動素質和心理素質的雙重發展。