怎樣培養壹個人的行動力？
培養壹個人的行動力，可以先用差異提高內在動力。相比“胡蘿蔔加大棒”，“差距/差異”更能使自己開始行動和改變。看看“現在的妳”和“妳想成為什麽樣的人”之間的差異。比如妳想成為壹個很厲害的銷售，妳看看妳周邊銷售能力厲害的人，看看妳和他之間的差異是什麽？差距在哪兒？然後找到努力的方向，並增加采取行動的緊迫感。然後好好的思考壹下：今天的妳是由過去的妳決定的，未來的妳是由現在的妳決定的，所以妳自己需要作出選擇，妳要不要改變。這種差異上的壓力和我們自己選擇的這種動力結合在壹起，我們才有可能真的發生改變。
其次，給目標和任務設置多個裏程碑，減小行動阻力。
拖著不行動的壹個主要原因來自於目標任務帶來的壓力，以及沒有掌控感。比如任務有難度不知道如何下手，任務耗時太長有壓力，不知道自己能不能做好等等。
為了減小這些阻力，可以對任務進行拆分，設置成多個中間裏程碑（小目標）。首先這可以減小開始行動的阻力，其次每到達壹個裏程碑的時候，都會讓我們覺得自己取得了進步，很有成就感、掌控感，有繼續下去的動力。比如在練習“精英特快速閱讀軟件”，掌握快速閱讀能力這件事上，首先它有等級的設置，妳可以把等級作為裏程碑（例如今天練習升壹個級別），其次還可以把具體的訓練內容作為裏程碑（例如練習這個環節5遍）......把壹個大的目標或任務，拆分成多個妳能把控、容易實現的小目標之後，我們會更願意去做它。
其三，學會轉化任務，調整對任務的排斥感。
做事的過程中，我們難免會出現做著做著就不想做的情況。碰到這種情況時不要勉強自己“耗著”（消耗了時間和精力，卻沒什麽產出），可以轉換了壹下思路：不想做這件事，那就去“待辦任務清單”中挑選壹件我有點心情、不那麽排斥的壹件事情去做！
如果在待辦任務清單裏還是沒有找到我想做的事情，那就想想：半小時後我可以做什麽、晚上可以做什麽、明天可以做什麽？做個規劃、或者列個任務清單。妳可能會覺得這是在浪費時間，其實不然，這既可以給自己增加動力，同時也是尋找方法的策略。