瑜伽要穿內衣還是用別的衣服代替？

壹般來說在練習瑜伽的時候是不穿我們日常生活中使用的內衣的，因為瑜伽運動有專業的運動服飾，不過現在很多人在練習瑜伽的時候並沒有這麽專專業，這個時候需要穿上內衣，但要註意的是不能穿普通的內衣，而應該選擇運動內衣。

練瑜伽最好不要穿內衣，要穿也必須穿運動型內衣。只有這樣身體才能不受限制的自由運動，才能達到練習瑜伽的最好效果。平常我們在練習瑜伽的時候可以將內衣拿掉，或者是選擇穿運動型的內衣，胸貼，胸墊都可以，不要穿厚質和帶有鋼圈的內衣練習。因為在瑜伽和普拉提裏有好多的動作都是在地面上完成