兒童、中年人、老年人分別要 睡什麽硬度的床？
兒童應該睡硬板床
（小兒出生後，全身器官發育及成長都很快，但脊柱很軟，周圍肌肉、韌帶很柔弱。若讓小兒睡在彈簧床或海棉墊上，就容易導致脊柱和肢體骨骼發育變形、彎曲。若床很軟、因小兒臂部重量大，會將床壓成凹陷，無論是仰臥，或側臥，脊柱都處於不正常的彎曲狀況，久之會形成胸廓下陷或羅鍋畸形等。據國外有關研究資料表明，兒童睡於凹陷的軟床上，發生脊柱畸形率占６０％左右；而睡在木板床上，最大的脊柱畸形率只占５％左右）
成人硬床
（硬床可以防止脊柱彎曲，但是枕頭壹定要舒適! 軟床睡著舒服但是理論上是不如硬床的! ）
老年人 略帶硬性的床
（老人睡略帶硬性的床好，如棕繃、藤繃和鋪板床等，都對老年人有好處。有些老人較瘦，睡鋪板床覺得太硬，可在上面鋪上床墊或褥子，但不要鋪海綿或塑料墊子，因它們透氣性差，對身體健康不利。
席夢思床、軟沙發床、彈簧床，雖然松軟舒適，當今流行，但不適合老人使用。）