戶外健身器械中，經常有壹種手推的圓形轉盤，猜猜跟什麽有關？

太極拳。

太極揉推器又叫太極輪，也叫肩關節訓練器，構造是四個鋼制輪子朝天舉起，輪子由架子固定，上面安裝有滾軸，能夠自由三百六十度轉動。

壹般來講，這種室外健身器材可以供兩個人同時使用，使用時兩人對站手抓緊輪子上的握手，手臂發力，轉動輪子。這種健身器材多見於居民小區，健身廣場，體育廣場，公園等公***場所。

太極揉推器使用註意事項

1、順時針與逆時針交叉運動能有效提高中老年練習者的協調性，在運動時控制呼吸頻率能有效提高肺部能力。

2、使用時配合太極拳的運動要領最佳。每周可練習3次至6次，每次可練習2組至3組，每15圈至20圈為壹組。

3、要勻速、緩慢轉動轉盤，不要用力過猛。身高不及器械高度者不適宜使用該器材。