潘石榴石的功效與作用
潘石榴又叫番石榴，這類果實是能夠立即吃的，而且對人體有很多益處，例如血糖高的人，平常可以吃番石榴，能夠具有降血脂的功效，此外吃番石榴還能補充維C及其鈣磷鐵等礦物，潘石榴還具備非常好的醒酒作用，此外，潘石榴也有以下這種功效和作用。
番石榴的營養成分及作用：
番石榴的營養元素很豐富多彩，有蛋白，維他命，膳食纖維素，礦物，脂類這些，其維他命中維他命C的成分很高，據測定，每100克番石榴就帶有228.3mg維他命C，吃番石榴，補充維他命C，能夠維護皮膚的身心健康，維護人的大腦，推動牙和骨骼的生長發育，維護牙根和骨骼的身心健康，還可防止心血管疾病，推動身體對鐵，鈣和葉酸片的消化吸收，保護肝臟，推動身體排毒大便，更有研究表明，男性吃番石榴，補充維他命C能夠協助醫治不孕不育癥。
此外，每100克番石榴就帶有235mg鉀元素，吃番石榴，補充鉀元素，能夠推動基礎代謝，調整身體的酸堿，維持神經活動的壹切正常。
番石榴有很多作用，例如有利於減肥瘦身，降低血糖，養顏美容這些。
1、有利於減肥瘦身。番石榴帶有豐富多彩的膳食纖維素，維他命C和鉀元素，吃番石榴，補充這種營養元素，能夠推動基礎代謝，保護肝臟，推動身體排毒大便，並且番石榴的脂肪率和醋酸鹽成分較低，吃番石榴不容易長胖，因此番石榴有益於減肥瘦身的作用。
2、降低血糖。番石榴帶有豐富多彩的維他命C，吃番石榴，能夠補充維他命C，降低血糖，合適高血糖病人服用。
3、養顏美容。番石榴帶有豐富多彩的維他命C，吃番石榴能夠補充維他命C，推動身體對鐵的消化吸收，養顏美容。
番石榴的適用範圍：
番石榴壹般平均可食。番石榴帶有豐富多彩的微量元素，吃番石榴，能夠補充營養成分，提升身體免疫力，增加抵抗力，推動基礎代謝，保護肝臟，推動身體排毒大便。可是長期便秘者，陰虛火旺者，長期容易上火者等病人則不適合服用番石榴，不然非常容易加劇病況。
1、合適減肥瘦身人員服用，番石榴帶有豐富多彩的膳食纖維素，維他命C和鉀元素，吃番石榴，補充這種營養元素，能夠推動基礎代謝，保護肝臟，推動身體排毒大便，並且番石榴的脂肪率和醋酸鹽成分較低，吃番石榴不容易長胖，因此番石榴有益於減肥瘦身，合適減肥瘦身人員服用。
2、合適高血糖病人服用。番石榴帶有豐富多彩的維他命C，吃番石榴，能夠補充維他命C，降低血糖，合適高血糖病人服用。