三種最好的神仙草
第壹名：鐵皮石斛；第二名：天山雪蓮；第三名：三兩重人參。
神仙草的作用：
降“三高”。
桑葉是壹種藥用價值非常高的中藥材，它含有豐富的生物堿，多糖以及不飽和脂肪酸，對於降低三高具有非常好的幫助。所以在我們日常生活中，如果經常用桑葉泡水喝的話，能夠有利於幫助降低體內的血脂，血糖和血壓對身體的健康非常有利。
降肝火。
桑葉其實屬於壹種寒性食物，它具有很好的清熱解毒的功效，如果體內肝火旺盛的話，很容易出現咽喉腫痛，牙齦腫痛的情況，而每天堅持用桑葉泡水喝，能夠幫助降低體內的肝火，排出體內的肝毒能夠提高肝臟的排毒和代謝功能，緩解咽喉不適，牙齦腫痛。
潤腸通便。
在我們身邊很多的人養成了久坐不運動的壞習慣，再加上日常飲食不規律，所以就會嚴重增加了腸胃的負擔，出現便秘的情況。若能夠每天堅持用桑葉泡水喝，能夠幫助潤腸通便，而且還能夠調理腸道中的菌群平衡，提高腸胃的消化和吸收功能。
治療頭暈目眩。
在我們身邊有些人由於工作壓力巨大，睡眠質量不佳，經常會出現頭暈目眩的感覺，其實這也是壹種亞健康的表現。若能夠每天堅持用桑葉泡水喝，能夠有利於幫助緩解頭暈目眩，而且還能夠幫助增強身體的抵抗力和免疫力，改善亞健康的狀態。
有利於“生發”。
在本草綱目中就曾有或記載說桑葉具有生發功效。因為桑葉的營養價值很高，它能夠幫助滋潤頭皮，有利於頭發的生長，所以在平時用桑葉煮水之後，用來洗頭發對於治療脫發具有非常好的幫助，能夠有助於頭發的生長，而且還能夠抑制頭發的變白。