蔣欣瘦出新高度，從130瘦到90，告別微胖後坦言：減肥其實很簡單
大骨架對於女生來說壹點也不友好，明明不是很胖，但就是給人很壯實的感覺，所以 娛樂 圈中的女明星們幾乎都是小骨架，看上去比較精致，上鏡也更加顯瘦，但有壹個人卻是例外，那就是蔣欣，蔣欣的作品有很多，雖然都是配角，但演技是真的精彩，歡樂頌裏的樊勝美，天龍八部裏的木婉清，甄嬛傳裏的華妃娘娘是最讓我印象深刻的角色，尤其是華妃娘娘這個角色真是深入人心，雖然是反派但卻讓人恨不起來，最近大火的電視劇《小舍得》，田雨嵐這個角色也讓人備受爭議，雖然都不是女主，但和女主的演技卻不相上下
蔣欣的身材是最飽受爭議的，172的身高，130斤的體重真的不算胖，最起碼在普通人裏面不算是胖的，可以說是標準身材，但是明星的體重卻要比標準身材低好多，這樣上鏡才好看，所以標準身材的蔣欣就是吃了大骨架的虧，在鏡頭面前，真的很高大威武，會有虎背熊腰的既視感，相比 娛樂 圈中，同樣有172身高的明星，江疏影，古力娜紮，關曉彤，唐嫣等女藝人，體重都是不過百的，130斤的蔣欣的確屬於胖的了！
明星減肥都是 娛樂 圈的重大新聞，前有黃曉明，後有尹正，蔣欣也加入了減肥的行列當中，僅用了三個月的時間，從以前的130斤減到了90斤，以全新的面貌出現在粉絲的面前，就和變了個人壹樣，減肥的效果堪比整容，蔣欣的臉本身就很小，即使骨架再大，仍舊是壹副小臉，減肥成功後的蔣欣，臉蛋愈發顯小了，減肥之後的蔣欣體重只有90斤左右。不僅五官精致了許多，而且壹頭利落的短發，也將蔣欣襯得格外迷人。
告別微胖後的蔣欣坦言：減肥其實很簡單，我們壹起來看看蔣欣的減肥方法吧，如果真的那麽簡單，想減肥的朋友不妨壹試
蔣欣的減肥方式主要靠這兩點來完成的，壹是飲食，二是運動！兩者要搭配起來，瘦得真的很快，簡直是立竿見影，首先給自己定制壹個規劃，戒掉垃圾食品，和熱量高的食物，用粗糧代替主食，多吃新鮮的蔬菜和水果，壹日三餐維持七分飽，除了飲食要控制好以外，運動也是必不可少的，吃得少自然不可能做太多的劇烈運動，但是瑜伽卻是可以的，瑜伽是有氧運動，對減肥塑形的效果很是明顯
減肥這件事說難不難，說簡單也不簡單，每個人體質不壹樣，但是選對的方法，逼自己壹把，瘦下來的樣子真的會很驚艷，小夥伴們想不想試壹試呢？