怎樣用碗把肚子吸起來氣功

簡單的。。。妳先往肚皮上抹點水 然後彎腰 讓肚臍位置的肚皮褶皺 然後拿碗蓋住肚臍這個位置 用力按緊 然後人伸直身體 就吸住了

難的 找不到師傅自己自學,把壹個碗放到腹部,吸氣時意念空氣進入腹中,功到自然成。