在足球運動中搶球時可以進行“合理沖撞”，什麽叫“合理沖撞”？
有人稱足球為“勇敢之球”，這並不是沒有道理的。足球比賽場地大、時間長，比賽中技術多種多樣，戰術豐富，爭奪激烈，並且能在刮風、落雨、下雪等艱苦的條件下照常進行比賽。
足球運動除以上特點外，與其他運動項目相比，更有其突出之處。其他運動項目壹般都不允許運動員身體互相沖撞。足球規則則明確規定：在搶球時可以進行“合理沖撞”，意思是說這種沖撞行動是允許的，合理的，不算犯規行為。為什麽沖撞了對方還算合理沖撞呢？所謂合理，要由三方面的因素組成：壹是沖撞的目的是否明確；二是沖撞的動作、部位是否合理；三是沖撞的時間是否對頭。三者缺壹不可。
沖撞的目的，是為了搶奪球或控制保護球。沖撞的動作、部位應以自己的肩和上臂部位去撞對方的相應部位，不能沖撞胸部或脊椎，臂和肘部都不能有向外擴展等動作。沖撞的時間是球距雙方隊員1~2米的範圍以內，如果球距雙方隊員很遠，即使沖撞的動作是合理的，也是犯規，因為球不在雙方控制範圍內。
允許合理沖撞，並不是所有的沖撞都允許，在比賽時亂擠亂撞，過於猛烈地或帶危險性地沖撞對方隊員，或者跳起來沖撞對方隊員，以及從後面沖對方隊員，以及從後面沖撞對方隊員（如果對方有阻擋時，這種情況允許作適當的沖撞），都是不允許的，因為這些動作都容易傷及對方，不符合足球比賽規則中“合理沖撞”的精神。那種為了錦標而采取損人利己的行為，更是和我們社會主義的體育道德和“友誼第壹，比賽第二”的體育方針背道而馳的。
允許合理沖撞，足球場上人與人接觸就多，比賽就顯得激烈，這對運動員的身體素質、技術、意誌等都提出了更高的要求。所以，足球運動員平時訓練要多加強對抗性的練習，時刻註意培養自己勇敢頑強的戰鬥風格。合理沖撞是側面搶截球技術之壹， 要反復地練習，掌握沖撞時機、要領，才能收到預期的效果。