我為什麽老是做夢啊

做夢是正常的生理及心理反映.人不可能不做夢,每個妳在睡覺的晚上妳都在做夢.因此對於研究心理有問題的人就可以通過釋夢的方式來解決. 妳感到昨天晚上沒有做夢那只是妳忘記妳做了些什麽夢,而非沒有.而妳記住了夢的內容是因為這夢被妳記在了心裏,是些比較吸引妳的東西.想不要每次都被夢醒或是醒來都記住妳做過是夢也不是不無辦法的,在此我提供幾條辦法: 1.飲食上註意調節,不要讓自己長期處於上火狀態,上火會導致容易做噩夢. 2.睡前多做些放松運動,不要讓自己太緊張 3.好自己的心態,對於緊張的情緒應懂得及時調節. 4.平常多參加社團活動或愛心公益活動. 5.適時進行體育鍛煉