寶寶食譜的做法大全3歲
三歲寶寶食譜應是粗細搭配,家常做法有肉沫蒸蛋、清蒸魚、牛肉玉米羹、蘿蔔雞等。
1、肉沫蒸蛋
(1)準備好新鮮的肉沫,蔥花,澱粉與適量的調味料。
(2)在碗裏把肉沫給和上少許的鹽,蔥花,清水,攪拌均勻,讓肉沫入味。
(3)接著把雞蛋給打到肉沫裏面攪拌均勻,放到鍋中蒸20分鐘左右的時間便可以出鍋裏進行食用了。
2、清蒸魚
(1)準備好新鮮的魚,在它的身上割上幾個刀子口,方便魚肉入味。
(2)在魚的身上抹上適量的鹽,腌10分鐘左右,再把姜給撒到魚的,淋壹些香油,上鍋蒸好便可以食用了。
3、牛肉玉米羹
(1)把牛肉清洗幹凈給切成小丁狀,胡蘿蔔也切成小丁狀的。
(2)在鍋中下入油,把胡蘿蔔與牛肉入鍋中炒熟後放到碗裏面。
(3)將清水給燒開,然後把玉米粒下鍋中煮熟,再加入雞蛋攪拌成蛋花,等湯汁收濃後,加入水澱粉,鹽等調味料。
(4)最後把牛肉也放入鍋中,撒上蔥花便可以食用了。
4、蘿蔔雞
(1)把清洗幹凈的白蘿蔔給切成適合的大小,雞肉切好,壹起放入鍋中燉足夠的時間。
(2)等雞肉與蘿蔔燉好後,加入適量的鹽蔥花便可以出鍋了。