如何判斷身材比例好不好?
可以通過測試以下 13 個指標來了解自己的身材比例好不好。
指標分為 3 大類：比例，圍度，寬度。
壹、比例
1.頭肩比
頭肩比是頭高和最大肩寬的比值，如果能夠達到?1:2，那麽就可以認為是完美的頭肩比。
大部分亞洲人的肩部都是偏窄的，大家可以根據頭長，算出自己完美的肩寬長度，來決定買衣服時肩部應該加長多少。
2.頭身比
頭身比=身高/頭全高
註意不是臉高，是頭全高。
頭全高不太好測量。可以身體站直，頭部擺正，頭頂壹本書，量壹下書的邊緣到下巴的長度，就是頭長。
我們經常聽說 9 頭身，但其實 9 頭身在現實生活當中基本不存在。而公認最完美的比例也並不是九頭身，而是古希臘雕像中大量表現出的 8 頭身。實際上，除歐洲部分地區外，在生活中很難找到 8 頭身的人，壹般人為 7.5 頭身，亞洲女性平均值 6.95 頭身。
3. 上下身比
從腳底到肚臍的長度除以身高。
亞洲人 0.56-0.6 正常，小於 0.56 為上身偏長。
以肚臍為界，上下身比為 5：8，符合 0.618 的黃金比例。
妳可以算壹下從腳底到哪個位置剛好是 0.618,就可以把腰線（褲子，裙子腰部，腰帶）放置在這個位置。
4. 馬氏軀幹腿長指數
由於大腿的起點很難確定，馬氏軀幹腿長指數是檢測軀幹與腿的比例的最可靠和最具有參照價值的量化指標。
馬氏軀幹腿長指數=[(身高-坐高)/坐高]×100。
坐高測量時壹定要確保大腿小腿成 90°，腳平穩的踩在地上，上半身保持直立。
所以到底是不是大長腿，測壹下這個指數就能確切的知道了。
5. 坐高指數
根據上面的指數衍生出來的另壹個指數叫做坐高指數，用來測量腰型。
坐高指數=坐高/身高×100
二、圍度
6. 胸圍
廣義上的胸圍是胸部最豐滿處壹周或者是經乳頭點的胸部水平圍長。但對於女生來說我覺得上胸圍下胸圍都有必要了解壹下。
上胸圍：水平測量胸部最豐滿處壹周。
下胸圍：水平測量胸部底部壹周。
在呼氣之末、吸氣未開始時測量。
7. 腰圍
屏住呼吸，水平測量腰部最細處。
在呼氣之末、吸氣未開始時測量。
8. 臀圍
雙腿並攏，水平測量臀部最豐滿處。
針對中國人種特點，三圍尺寸的標準壹般為胸圍 84 厘米，腰圍 61 厘米，臀圍 90 厘米。
由於三圍是壹個絕對性的統計數值，人們無法單純的根據三圍來判斷某人的胖瘦程度，因此要引入“身高三圍指數”來標示人體三圍是否合體，了解壹下自己各個部位是偏苗條還是豐滿型的。
身高胸圍指數=(胸圍/身高)×100：亞洲女性平均為52.35。
身高腰圍指數=(腰圍/身高)×100：亞洲女性平均為41.34。
身高臀圍指數=(臀圍/身高)×100：亞洲女性平均為57.78。
9. 手臂圍
手臂自然下垂，水平測量上臂最粗處周長。
10. 大腿圍
雙腿分開，水平測量大腿最粗處周長。
11. 小腿圍
雙腿分開，水平測量小腿最粗處周長。
另外大家可以根據身高腿圍指數了解壹下自己腿的粗細。
身高大腿圍指數=(大腿圍/身高)×100：亞洲女性平均為33.17。
身高小腿圍指數=(腿肚圍/身高)×100：亞洲女性平均為21.25。
三、寬度
12. 最大肩寬
上臂向外最突出部位間的橫向水平直線距離。
13. 臀寬
臀部向外最突出部位間的橫向水平直線距離。
對比身高指數，大家可以了解壹下平均水平。
身高肩寬指數=(最大肩寬/身高)×100：亞洲女性平均為25.63。
身高臀寬指數=(臀寬/身高)×100：亞洲女性平均為20.78。
黃金比例是壹個定義為 (√5-1)/2的無理數。 所被運用到的層面相當的廣闊，例如：數學、物理、建築、美術甚至是音樂。 黃金比例的獨特性質首先被應用在分割壹條線段上。
如果有壹條線段的總長度為黃金比例的 分母加分子的單位長，若我們把它分割為兩半，長的為分母單位長度，短的為分子單位長度 則短線長度與長線長度的比值即為黃金比例。
黃金比例（以下簡稱“黃金比”）約為： 0.618:1。