每天跳跳舞毯能減肥嗎
問題二：跳舞毯減肥嗎？要跳多長時間才管用啊？ 有幫助的，但要堅持的，每天運動40分鐘以上，脂肪才開始分解，這個運動至少要堅持1個月以上，身體適應了，才不會反彈 膽舞毯減肥我試過,可以減肥,而且效果不錯,特別是腿瘦得比較明顯.下面給妳幾條建議:
1,選擇適合自己的節奏和速度,70%左右能跟上就不錯了
2,跳跳舞毯前最好先塗點瘦身霜(沒有也行)在要瘦的位置再裹上保鮮膜
3,最好在飯後1--2小時再跳,跳完不要吃東西,否則胖得更快.
4,跳的時間每次最少40分鐘以上。
問題三：每天堅持跳30分鐘跳舞毯，這樣能減肥嗎？ 是可以 但是妳要註意肌肉的產生 在鍛煉後記得拉伸壹下妳的肌肉 不要讓他成塊
問題四：每天跳跳舞毯能減全身嗎？壹次要跳多久能瘦 每天堅持40分鐘時間上正好和跑步瘦身減肥方法的時間是壹樣的， 但是不僅有時間上的說法 而且要看妳的 訓練強度了壹般 前20分鐘都要出汗20分鐘後大汗淩厲後 身上出的是油 （體脂肪）這才是得到瘦身效果的階段達到這個階段20分鐘才能減肥 註意 這種強度天臺妳如此最好 但是每周最少要鍛煉4次以上 夏天是個減肥的號季節 加油吧 願妳得到瘦身效果
問題五：每天跳跳舞毯3個小時壹個月能瘦多少？ 跳舞毯壹次至少要跳1個小時,壹定要跳到出汗才有用,同時壹定要大幅度的扭動身體 前3天堅持壹小時就好 以後每天跳兩小時左右 記住很重要的壹點是要大量喝水每天早晨喝兩杯水，吃午飯前也喝適量水，跳舞完以後30-40分鐘後再喝水（這樣可以促進新陳代謝 會更瘦哦!)有條件的話配合壹天兩杯普洱茶(普洱茶去藥店買有十元以下的非常便宜 而且這個茶好處多多 還能泡好幾遍 超贊的!!!)然後運丹完了去洗個熱水澡就OK啦 跳舞毯不用天天堅持,壹個月跳個二十天左右就行，! 希望可以幫到妳喔!不過減肥這個東東是因人而異的,也許妳用這個方法會瘦的更多喔!呵呵 加油加油!!!!!!
問題六：每天跳舞毯兩個小時，能減肥麽？ 運動很重要，飲食更重要，減肥七分飲食，三分運動。
建議少吃垃圾食品，每餐多吃蔬菜水果，控制零食。
問題七：跳舞毯壹天跳多久才能達到減肥的效果 我減過喝OS減肥咖啡瘦的
問題八：跳舞毯能減肥嗎？減的快不快？ 我也想反問壹句跳舞毯能減肥嗎！個人覺得跳舞毯減 肥不怎麽樣，我室友就是從某寶上掏的跳舞毯，跟不上節奏，跳了半個月也沒見哪兒瘦了，還是喜歡amywish，不僅是瘦 肚子好，瘦胳 膊效 果也明顯的很啊，就是對上學的人來說太貴了。
問題九：跳舞機能減肥嗎？ 可以，不過需要堅持，其次要時間夠量
問題十：跳舞毯有要求壹天跳多少個小時才可以減到肥嗎? 運動的話 建議在30分鐘以上的哈 健身房老師上課的時間基本上是在40-50分鐘的哦~希望可以幫到妳，祝妳減肥成功