吃復合維生素片好嗎?
復合維生素片主要是預防和治療維生素缺乏引起的各種疾病，壹些平常生活作息不規律，熬夜上火，不吃蔬菜的人群，可以每天吃壹粒復合維生素片，預防維生素缺乏。
維生素缺乏會導致體內的能量代謝和神經代謝障礙，會引起手腳脫皮，狂躁，失眠不安，口腔潰瘍，缺鈣骨關節疼痛等癥狀，建議平常還是要多吃新鮮蔬菜水果，少喝碳酸飲料，防止維生素的流失。
tips:在選擇上註意兩點：1?看品牌，選擇大品牌，質量好，效果佳；2看平臺，資質是否齊全、是否有追溯機制，是否與消費者站在壹起，售後有保障。