鄭多燕碧麗舒營養晚餐是真的嗎

那些都是假的、廣告忽悠人的、信了妳就中招了，建議將目光放在調整好平衡飲食、加強運動、放松心情、保證睡眠上。以消耗量大於攝入量為原則。早餐吃飽吃好，晚飯少吃或不吃。安全減肥最重要，不要亂吃藥，將內分泌搞亂就麻煩了。