好的生活習慣有哪些
早睡早起、不抽煙喝酒、運動、看書、保持微笑等都是好的生活習慣。
1.保持微笑：首先就是保持微笑，早晨起來沖著鏡子給自己壹個微笑，是對自己的鼓勵，也是壹天美好生活的開始。對他人保持微笑，可以伸出友誼的橄欖枝，交到很多新朋友哦。面對困境，保持微笑，給人壹種雲淡風輕之感，鎮靜的面對困難，可能會想到更好的解決問題。面對成功保持微笑，不驕不躁，才能再創佳績。微笑不僅僅是給別人的，也是給自己的哦。
2.健康規律的飲食：民以食為天，健康規律的飲食習慣可以給妳壹個健康的身體，壹天的好心情，所以非常重要哦。壹日三餐都要按時吃，還要保證充足的營養，註意葷素搭配，不要因為要減肥就節食或者不吃，要多喝水，每天最好保持在八杯水左右，要多吃壹些水果，補充身體的維生素。健康良好的飲食習慣是美好壹天的開始哦。
3.運動：適當的運動可以保證妳身體的健康，所以壹定要積極參加運動，可以參加晨跑或者夜跑，慢跑可以鍛煉人的心肺功能，如果條件允許，可以去健身房運動，接受專業教練的指導，如果妳是壹個忙碌的上班族，沒有時間運動，妳可以提前壹站下地鐵或者公交，然後走路回家，步行二十分鐘或者十分鐘，也是壹種不錯的鍛煉方式哦。
4.多讀書：書籍是人類進步的階梯，所以良好的生活習慣壹定少不了讀書哦。讀書可以豐富妳的生活，提高妳的認知水平，開闊妳的眼界，還可以讓妳的言行舉止更有魅力哦，俗話說“腹有詩書氣自華”，讀書能讓妳有內而發的散發出壹種氣質。妳可以只讀妳感興趣的書，也可以各個方面都涉獵，妳可以知識睡前讀上壹兩頁，或者專門給自己規定壹個閱讀時間，但是壹定要讀，要讀好書，好讀書。
5.穿著幹凈整齊：很多人都說這是壹個看臉的社會，我覺得這個“臉”，不單單指妳的長相，也包含這妳的穿著。衣服不壹定要是名牌或者是很貴，但是壹定要幹凈整潔，符合妳的氣質，如果妳有自己的風格，那麽就保持妳的風格，如果妳沒有屬於自己的風格，那麽就嘗試找到屬於自己的風格，或運動，或休閑，妳自己喜歡就好，也可以經常看看時裝雜誌，替身自己的欣賞水平，保持與時俱進，跟上潮流的步伐。
6.不熬夜：長時間的熬夜會讓妳的皮膚變差，長出眼袋和黑眼圈，而且會讓妳免疫力下降，更容易生病，容易精神恍惚，註意力不集中，讓妳看起來沒有活力與朝氣，熬夜百害而無壹利，所以壹定要早睡早起，保持良好的睡眠習慣，才能保證第二天活力滿滿，朝氣十足，整個人看起來氣色都要好很多哦。
7.勞逸結合：不論妳是學生還是上班族，都要保證勞逸結合哦。長時間的工作或學習，會讓妳感覺非常的疲勞，從而導致妳的工作學習效率下降，反而做不好手頭的事情，所以壹定要保證勞逸結合，適當的休息可以讓妳的身心保持愉悅，工作學習效率都會變高。也不要長時間對著電腦和手機，這樣不僅有害眼睛，對身體也非常的不好。
8.多和朋友交流：無論是生活中的喜怒哀樂都可以和朋友分享啊，傷心是朋友可以安慰妳，讓妳的心情放松，開心時可以和朋友分享，開心可以加倍哦，和朋友分享有助於保持心情愉快，而且還可以加深朋友之間的友誼，讓妳們的心更加緊靠。但是分享不是炫耀也不是壹昧的訴苦，所以壹定要註意自己的語氣，不然反而容易弄巧成拙。