如何挑選健身服
我們平時在選購健身服的時候，往往會遇到這麽壹個困擾，怎樣才能挑選到又好看穿著又舒服的呢，隨著現在越來越多人進行健身運動，各種各樣的健身服也陳列在了各大商場，各個門店裏，至於怎麽挑選，就來跟我壹起看壹下吧。
現在生活水平越來越好，健身已經風靡了整個都市，人們越來越關註運動和自身健康，所以健身這項對身體有益的活動也越來越受到人們的關註，那麽我們在運動的同時，衣服該怎麽穿呢，既要考慮到它的實用性，又不能忽視它的美觀性，要知道壹套合適的健身服可以讓妳在運動的過程中更加舒適。
運動服選購方法
首先，合理選擇運動服的款式能有效轉移體形上的弱點。壹般身材較胖的人運動時會大量出汗，水分流失較多，這類人選擇時應適當針對個人情況，選擇吸水性強、款式較為寬松的運動裝。
其次，運動服要適合周圍溫度的變化。運動時，人體本身要消耗很多熱量，假如運動環境的氣溫較高，那麽穿壹套寬松輕盈的運動服就可以幫助散熱。但假如說周圍環境氣溫比較低的話，那麽就最好選擇壹些可以有效保存身體熱量的衣物，使肌肉感覺柔軟舒適。避免運動中不必要的身體機能傷害。
再次，運動服的選擇也應兼顧到環境情況，像在健身房中鍛煉時，就要選擇較為修身的運動服。因健身房內的器械較多，太過寬松肥大的衣服容易掛到器械上，從而造成安全隱患。並且，合體修身的運動服，可以直接感受到運動時身體的變化。比如瑜珈倒立這類的姿勢，寬松的衣服很容易走光，而且動作不易到位，影響到練習的效果。
挑選技巧
1、太胖的人在選擇運動裝時盡量制止短褲與短袖，盡量選擇吸汗性強的材質運動服裝;
2、太瘦的人則需要註意的.是制止選擇短褲，那樣子會讓妳孱弱的小腿看中去越發虛弱，別的可以選擇壹些橫條圖紋的運動服;
3、太瘦的人則需要註意的是制止選擇短褲，那樣子會讓妳孱弱的小腿看中去越發虛弱，別的可以選擇壹些橫條圖紋的運動服;
4、套裝的運動服裝有的時候看中去很土，需要在搭配上做壹些有新意的創新，或者選擇壹款別致的運動鞋;
5、臀部肥大者可穿腿部裁患上特別高的緊身體操服，再配上壹條玄色或深藍色的緊身褲
去健身房進行健身的時候，壹套舒適的衣服可以給妳帶來不壹樣的感覺，無論是服飾的透氣性，吸汗性，美觀性都是可以影響到運動時人的心情的，所以挑選壹套好的健身服對於喜歡運動的人來說是非常重要的，而且也並不是衣服壹定要多貴，品牌要多好，首要的是要選到適合自己的，當然品質也是不能忽視的，要穿出自己的風格，走出自己的路。
步驟/方法
如果妳的胸、腰、胯變化不明顯，從正面看曲線起伏度不大，那麽妳屬於直筒體型，即H形體型。妳應選腰部顏色深的連體式健身裝，或者腰部大曲線拼圖的連體式健身裝。體型稍胖的話，則可選上衣長過腹部的分體式健身裝，這樣在視覺上可以有效地減少腰部面積。
如果妳窄肩、瘦胸、寬胯，腰部容易堆積脂肪，身體曲線不明顯，那麽妳屬於菱形體型。妳可以選擇胯部側面有“n”形分割線的亮色運動褲，或配有深色運動褲的連體套裝，利用深色邊緣的勾勒，減少胯部和大腿部的視覺面積。
還有種可塑性很強的倒三角體型，即Y字體型，胸部豐滿、肩膀寬厚、胯部相對較小。選擇肩袖兩色的分體款式，從整體上看適當加寬腰部，肩部得到分割後縮小，平衡上寬下窄的感覺。
短腿體型適宜選擇後提帶高胯的連體健身裝，配穿深色健身短褲，這種款式可減短上身長度，從視覺上拉長腿部線條，也可選擇腰線上部有裝飾線條的健身上衣，以轉移別人的註意力。
健身服是人們做健身運動指定的服裝。而健身運動是壹項通過徒手或利用各種器械，運用專門的動作方式和方法進行鍛煉，以發達肌肉、增長體力、改善形體和陶冶情操為目的的運動項目。
如何選對健身服
女生上衣：
A、胸衣式上衣 ：胸部過大的女人不宜，相反倒是嬌小胸型的專利，穿起來較合身、支撐力也才夠。
B、背心款式： 大體上可分成中、長兩種長度，前者露出肚臍，後者則蓋過腰頭，適合肚子微突或皮膚有些松垮的女生。在健身房，不少人都是慢慢從全長穿到中長，再換成胸衣式背心，陸續展現健身成果。
C、細肩帶背心： 種類越來越多，顏色也是爭奇鬥艷，其用意是增加視覺分量，特別合適嬌小女生。
D、兩截式的運動上衣： 有的款式幾乎和時裝的小可愛沒什麽兩樣，細肩帶、中空短背心比比皆是，但加入了萊卡和快速排汗的科技材質，這些小背心就擁有支撐、舒適的實力。為了讓運動過程更怡人悅目，充分利用剪裁、顏色等細節，制造凹凸有致的漂亮曲線，看起來漂亮，運動就更帶勁
運動褲
A、短褲、長褲： 健身房裏大多女性的穿法，最基本，也最平常。
B、五、七分褲： 近年來五分、七分長度的褲型越來越多，且都以緊身為主。為了有效修飾腿型，不少七分和全長運動褲都修出了低腰和小喇叭的版型，如果再練出圓翹的臀型，穿起來效果比號稱提臀修腿的牛仔褲還厲害。同時七分褲比較長褲更顯利落，又比短褲包覆的面積大，越來越受到女生的青睞。
壹套合適的健身衣，不僅塑造形體、保護身體，還能吸引別人的註意，增強自己的自信心，提升性感。下面列舉幾種身形，給出具體的搭配健身衣建議，相信會讓妳更美麗。
A、 菱形體型： 這是指那些窄肩、瘦胸、寬胯，腰部容易堆積脂肪，身體曲線不明顯的女性。這樣的人可以選擇胯部側面有“n”形分割線的亮色運動褲，或配有深色運動褲的連體套裝，利用神色邊緣的勾勒，減少胯部和大腿部的視覺面積。
B、直筒體型： 這是指胸、腰、胯變化不明顯，從正面看曲線起伏不大的女性。可以選擇腰部顏色深的連體式健身衣，或者腰部大曲線拼圖的連體式健身衣。體型稍胖的話，則可以選擇上衣長過腹部的分體式健身衣，這樣在視覺上可以有效地減少腰部面積。
C、腿短體型： 適宜選擇後提帶高胯的連體健身衣，配穿深色健身短褲。這種款式可減短上身長度，從視覺上拉長腿部線條，也可以選擇腰線上部有裝飾線條的健身上衣，已轉移別人的註意力。
D、倒三角體型： 即Y字體型，這是可塑性很強的體型，胸部豐滿、肩膀寬厚、胯部相對較小。選擇肩袖兩色的分體款式，從整體上看適當加寬了腰部，肩部得到分割後縮小，平衡上寬下窄的感覺。
男生
1、健身服上衣：
健身服可以用常穿的純棉質地長袖、短袖體恤衫。
2、健身服褲子：
壹般用吸汗、伸展性好的彈力棉質地面料比較好。
3、健身服鞋子：
跑鞋、多功能訓練鞋。
健身首選穿著要舒適，適合活動。其次 要利於吸汗和排熱。根據運動項目也可以，做類似慢跑之類的有氧要註意鞋子的選擇，壹定要合適且不磨腳的慢跑鞋最好。做力量型要選擇有伸縮性的衣物最好。同時女同誌們在做力量時應註意走光問題。
選擇健身服的前提就是首先要穿的舒服，適合運動是最重要的，然後要考慮到它是否吸汗和散熱，因為運動過程中會出很多汗，身體的熱量會在壹定時間內升高，所以這兩樣也是要考慮到的，如果選擇慢跑的話，要註意挑選鞋子，壹定要合腳，不能磨腳，做那種鍛煉肌肉的健身運動的話，要考慮到衣服的彈性，不能壹下子就崩壞了，多尷尬。