全球近10億人受精神健康問題影響，世衛還說了什麽？
隨著現代經濟的快速發展。我們生活的節奏也變得越來越快。我們變得忙於工作，沒有時間去好好的陪伴家人，更沒有時間去傾訴我們自己內心的苦惱和郁悶。尤其是今年經歷了新冠疫情。就如鐘南山院士所講，讓重視新冠患者的健康，不僅僅是身體上的健康，更重要的是心理和精神上的健康。在8月27日的記者會上，世衛組織總幹事譚德塞上稱，新冠疫情影響全球數百萬人精神健康。
壹、到底有多少人在承受著精神問題的痛苦世衛組織表示全球範圍內，精神健康已經是壹個被忽視的健康問題。全球有近10億人受到不同程度的精神健康問題影響，每8個人中就有壹個人精神健康存在問題，但是只有少數人能享受高質量的咨詢和治療，在中低收入國家，患有精神疾病、神經和藥物濫用問題的任重，有75%以上的人不能享受任何治療。世衛組織還呼籲大規模增加對精神衛生的投入。
二、不去攀比家長和老師都鼓勵我們要積極上進，多向優秀的人學習，這樣妳的能力才會有所提高，過上更幸福美好的生活。但實際上，在與別人攀比的過程中，無形中會給自己增加了巨大的精神壓力。有壹部分人完成了自己所定的目標，所獲得的那種成就感是無法比擬的。但是對於那些沒有完成自己目標的人來說，他們有的人甚至崩潰到會產生自殺的想法。當我們適當的放低這些執念，我們會發現其實自己也很好。
三、接納自己許多人過於追求完美，壹定要長得帥、身材好、要有錢才覺得到了人生巔峰。想要變得更好的想法是永遠沒有錯的，但是也不能壹蹴而就。而要慢慢的去接納自己，接受自己的不完美。在這個與自己慢慢和解的過程中，會讓妳變得更有動力前進，不會帶給妳過多的精神壓力。