小寶寶可以吃什麽魚
小寶寶可以吃什麽魚
小寶寶可以吃什麽魚1
9個月寶寶吃什麽魚好：
1、鱸魚
鱸魚有海水養殖品種，也有淡水養殖品種，周身刺少，魚肉肥肉細嫩，不容易蒸老，非常適合清蒸。鱸魚含蛋白質、脂肪、碳水化合物等營養成分，還含有維生素B2、煙酸和微量的維生素B1、磷、鐵等物質。在選購的時候，要挑選大小適中、活蹦亂跳的活魚。
2、太陽魚
太陽魚屬於淡水魚，肉質鮮美，營養豐富，含大量粗蛋白、粗脂肪、多種氨基酸，並富含鈣、鐵、磷、鈉、鉀等多種微量元素，是水產滋補食品。太陽魚味道鮮美，清蒸或香煎均可，身上的刺也很少，由於個頭較小，很適合壹次給寶寶蒸壹條來食用。
3、帶魚
DHA和多不飽和脂肪酸EPA含量高於淡水魚，再加上帶魚含有豐富的卵磷脂，更具補腦功能。而且，帶魚味道鮮美，小刺少，可減少魚刺卡喉嚨的風險。
4、黃花魚
黃花魚是非常適合孩子夏季食用的魚類。黃花魚營養豐富，新鮮的魚肉中富含蛋白質、鈣、磷、鐵、碘等，而且魚肉組織柔軟，更易於孩子消化吸收。此外，黃花魚肉呈蒜瓣狀，沒有碎刺，適合兒童咀嚼。
5、三文魚
三文魚富含不飽和脂肪酸，能促進胎兒和兒童發育。它還含有豐富的'維生素A、B、D、E，以及鈣、鐵、鋅、鎂、磷等礦物質，其肉質細嫩，口感爽滑，顏色鮮艷，非常適合孩子食用。
寶寶吃魚的好處：
1、幫助腦部發育
DHA是多元不飽和脂肪酸，可使腦神經細胞間的訊息傳達順暢，提高腦細胞活力，增強記憶、反應與學習能力；並能預防、改善老年癡呆癥狀。
2、減輕過敏與發炎癥狀
EPA及DHA具有抑制過敏反應的效果，如異位性皮膚炎，可減輕過敏癥狀；還可減少潰瘍性結腸炎的發炎情況。
3、使眼睛明亮有神
魚類中的牛璜酸，可抑制膽固醇合成、可使視力變好。DHA可強化視網膜上之感光細胞對光的反應，並維持大腦皮質視敏度的刺激反應，具有維持視力的功能。
小寶寶可以吃什麽魚2八個月寶寶可以吃魚嗎
8個月大的寶寶可以吃魚，但是過敏體質的寶寶不能吃。家長可以給寶寶做魚肉粥，最好選擇魚刺比較少的魚肉，把裏面的魚刺挑幹凈之後，跟大米壹起熬成香濃的魚肉粥餵給寶寶吃。也可以給寶寶做魚湯，或者把魚肉做熟之後用料理機把魚肉打成泥，最好少餵成塊的魚肉給寶寶吃，因為寶寶的腸胃消化比較脆弱，牙齒也沒有長全，吃成塊的魚肉，容易造成消化不良。
寶寶吃魚要註意什麽
寶寶吃的魚壹定選擇刺少的，然後做成魚泥，最好吃以清蒸、水煮的烹調方式為宜，少用油炸，壹方面是因為油炸對於寶寶來說過於油膩、燥熱；二來是油炸後會使肉質變得比較硬，加上油又會延緩胃的排空，不利寶寶消化。像是清蒸鱈魚、魚粥、魚丸、魚湯、青菜炒魚片等，都是適合寶寶的料理食譜。
八個月寶寶吃魚怎麽做
1、可以給寶寶吃胡蘿蔔鱈魚粥，材料有鱈魚、胡蘿蔔、粳米。做法：將蘿蔔切成碎末，再把鱈魚去除骨刺，然後將兩者壹同煮熟，放入米粥攪拌。
2、也可以做薯泥魚肉糕，材料有土豆，鱈魚。做法：先將土豆切成塊狀，放到鍋中蒸熟。再將鱈魚加水煮，煮熟之後，可以與之前的土豆攪拌壹起，壓成泥。
3、香煎銀鱈魚，材料有銀鱈魚，少許蛋清，蔥，姜，蒜。做法：要將鱈魚洗幹凈，取魚肉沾上少量的蛋清，在鍋裏煎魚。煎好之後，再加入蔥姜蒜，加入醬油，加點熱水，再把切好的蘑菇放進去，加適量的鹽，即可出鍋。