培養孩子專註力的技巧
培養孩子專註力的技巧
培養孩子專註力的技巧，不管在什麽事情都要集中註意力，所以說專註力是做壹件事情成功的關鍵，專註力的培養要從孩子小時候開始抓起，以下分享培養孩子專註力的技巧
培養孩子專註力的技巧11、聽覺訓練：找壹個鬧鐘，讓學生聽它的滴答聲
並伴隨著鬧鐘的聲音，在心中默念“滴答、滴答、滴答……”
念10個，反復做8遍。
2、視覺想象訓練;首先在大腦中想象壹個點
在這壹瞬間除了這個點外;頭腦中什麽也不想，
然後再延長這壹點使點變成直線
然後再在大腦中描繪成旋渦狀等的簡單圖形;
這樣每隔壹天，讓圖形復雜些，並用心多描繪幾次，連續做十天。
訓練孩子註意力集中的方法1、 數字傳真
訓練方法：家長將下列每個數字讀壹遍，孩子在聽完之後憑記憶寫下聽到的數字。
例如：家長讀：68715168孩子聽完之後在紙上寫：68715168
訓練孩子註意力集中的方法2、 聽字訓練
訓練方法：家長讀下列短文，孩子認真聽，當聽到壹個“壹”字就用筆在紙上打壹個“√”，家長讀完後統計“壹”字的個數，直到孩子記錄的個數與短文中“壹”的個數相同為止。
有壹只小鳥，它的家搭在最高的樹枝上，它的羽毛還未豐滿，不能飛，每日只能在家裏嘰嘰地叫著，和兩只老鳥說著話兒，他們都是覺得非常的快樂。這壹天早晨，它醒了。那兩個老鳥都找食物去了。壹看見火紅的太陽，它們又害怕了，因為太陽太大了。它們又看見壹棵樹上有壹片好大的樹葉，樹葉上站著壹只小鳥，正在吃害蟲。
害蟲吃了很多樹葉，讓大樹不能長大，大樹是我們的好朋友，每壹棵樹都產生氧氣，讓我們每壹個人呼吸。這時老鳥飛了過去，與小鳥壹起吃害蟲，吃得飽飽的，並為民除害第二關聽寫訓練題。
訓練孩子註意力集中的方法3、 詞語思維
訓練方法：家長每念壹個詞語，孩子認真聽，當聽到電器就馬上舉起右手,當聽到學習用品就馬上舉起左手。
凳子 課桌 洗衣機 籃球 電視機 自行車 書包 電冰箱 作業本 葡萄 空調 電風扇 電話機 被子 杯子 鋼筆 手機 籃球 羽毛球 打火機 飛機 刀劍。
訓練孩子註意力集中的方法4、 找差異訓練
訓練方法：仔細聽下面幾組句子中的甲,乙兩句話,快速找出乙句中與甲句不同的地方。
第壹組:
甲：樹林裏的動物和植物充分享受著大自然的陽光和雨露,自由自在地成長。
乙：森林裏的動物和植物充分享受著大自然的陽光和雨露,自由自在地生長。
第二組：
甲：我有壹個美麗的願望,長大後做壹個植物學家,種出世界上最美麗的花送給媽媽乙：我有壹個美好的願望,長大後做壹個植物學家,種出世界上最漂亮的花送給媽媽。
訓練孩子註意力集中的方法5、 玩撲克遊戲
訓練目的：可鍛煉註意力高度集中和快速反應能力。
取三張不同的牌(去掉花牌)，隨意排列於桌上，如從左到右依次是梅花2，黑桃3，方塊5、選取壹張要記住的牌，如梅花2，讓她盯住這張牌，然後把三張牌倒扣在桌上，由家長隨意更換三張牌的位置，然後，讓她報出梅花2在哪兒。如她說猜對了，就勝，兩人輪換做遊戲。隨著能力的提高，家長可以增加難度，如增加牌的數量，變換牌的位置的次數和提高變換牌位置的速度。
這種方法能高度培養註意力的集中，由於是遊戲，符合孩子的心理特點，非常受孩子歡迎，玩起來孩子的積極性很高。每天堅持玩壹陣，註意力會有所提高。
培養孩子專註力的技巧2壹、孩子不同時期專註力的特點
壹般來說，在良好的教育環境下，3歲幼兒能集中註意力3到5分鐘;4歲幼兒能集中註意力10分鐘;5到6歲幼兒能集中註意力約15分鐘。這個時間是指孩子從事學習、寫作業等“費神、費勁”的事情的時間。
就連成人最多也只能堅持25分鐘。所以我們成人做事的時候，最好的策略也是做25分鐘，休息5分鐘。這樣精神集中的效率更高。
但是在遊戲條件下，2至3歲孩子的註意力可持續時間可以達到20分鐘，5至6歲孩子可達到96分鐘。幼兒園的活動時間便大致如此。
二、孩子專註力不強的原因
兒童專註力不集中可能由以下的原因造成的：
1、孩子睡眠不足或感到疲勞，天熱、口渴、生病或某種原因引起的情緒不安等都會影響註意力的集中。
2、孩子不善於轉移註意力。如：孩子在聽完壹個有趣的故事後，可能受其中某些情節的影響而忽視了媽媽的提問，出現分心現象。
3、外界幹擾引起的。如：環境繁雜、喧鬧等使孩子的註意力不易集中。
4、教育內容、方法不符合孩子的年齡特點。教育內容太深，孩子不能理解，或太淺缺乏新鮮感，都不能吸引孩子的註意。另外，教學方法不夠靈活，不註意動靜搭配，或活動要求不夠明確等都會影響孩子的`註意力。
除了以上註意力不集中的原因外，在生理方面，孩子若身體不適，警力或知覺發展不良，天生好動，以及神經系統或大腦微功能發生問題時，都會出現註意力不好;在心理方面，孩子如果安全感和自信心不足，過分依賴、缺乏耐心或情緒困擾，亦是註意力不集中的原因。這些情況大多數是教育方式和成長的環境所造成的。
除了解決生理上的問題外，家長應該認識到，專心其實是壹種可以訓練、學習和培養的行為習慣。因此在埋怨孩子不專心的同時，亦要反省自己有無不對之處。
三、破壞孩子專註力的行為
1、不分時機的關心、幹擾、催促
寶寶從幼兒園回來不久就在地上快樂地搭著積木，壹臉的專註仿佛是在做壹件大工程。當寶寶玩得正興高采烈的時候，媽媽拿了杯水過來，叫寶寶喝口水。不壹會又問寶寶累不累，要不要休息壹下;過壹會兒又喊著寶寶要開始收拾玩具，準備吃飯……寶寶的“大工程”計劃就這樣被媽媽的“關心問候”多次打斷了。
家長認為孩子坐不住，壹會玩玩這個，壹會又跑跑跳跳，做事情也是經常難以堅持到底。但或許正是家長讓寶寶養成的這樣壹種不良習慣呢!家長反思壹下，自己是否經常在孩子全身投入玩耍或者做事情的時候會不合時宜地打斷、幹擾呢?要想寶寶能夠專心下來，家長就應該要保護好寶寶做事情的“連貫性”，讓寶寶能夠享受到“由始至終”的連續感和成功感。
2、提供給寶寶太多玩具
家長想要寶寶玩得開心玩得盡興，就會壹下子給孩子很多的玩具，讓他能夠想玩什麽就“手到拿來”。但其實壹下子給孩子提供太多的玩具，孩子面對這些選擇，自然也就“貪心”地這也玩壹下，那也玩壹下。這麽多的玩具其實更讓孩子分心呢，註意力不集中就是在多次的這些行為中逐漸形成的哦!
3、缺乏耐心
很多時候，孩子之所以難以專註壹件事，很可能是因為家長本來就缺乏耐心，在孩子旁邊過多地催促。孩子對感興趣的事物會多觀察，爸媽這時就該放手讓孩子有更多的時間和空間，讓他享受發現的樂趣和專註的快樂，千萬不要為了趕時間而催促他快壹點哦!
4、玩遊戲時過多的幹涉、強迫
寶寶在高興地自娛自樂搭積木玩，爸爸非要參與，還對寶寶所搭建的汽車給壹些“指導性意見”，寶寶遊戲的樂趣就這樣被爸爸的指手畫腳打消了。本來父母想要參與其中是壹件好事，但是自以為是的行為幹涉往往只會剝奪了孩子的玩耍自由。
5、不給寶寶獨處或安靜的空間
寶寶難以心靜很多時候是因為受到周圍環境的影響，如果爸媽總是在寶寶看書、玩玩具的時候，在身邊轉來轉去，或大聲交談，或播放電視節目，寶寶又怎麽能夠靜下心來呢?所以，適當地給寶寶壹些獨處的時間和空間，爸媽可以遠遠地關註著孩子以免發生危險，家長的活動盡量不要影響到寶寶。
如果寶寶願意，那家長也可以靜靜地呆在寶寶身邊，寶寶在地上遊戲，媽媽可以坐在身邊的沙發上看看書，壹起***度美好的午後。寶寶壹般在成人的陪伴之下註意力都會比較集中，在此過程中給予寶寶積極的鼓勵和肯定，有助於寶寶建立良好的專註力，並能保證寶寶有興趣參與這樣的活動。
培養孩子專註力的技巧3壹、全家壹起數數。
媽媽數1，2，3，爸爸數4，5，6，寶寶數7，8，9，……
媽媽數1，爸爸數2，3，寶寶數4，5，6，……
增加難度的方法：數到3，13，23時，不能念出來，必須拍手壹次。
二、有意回憶。
周末如果去動物園玩，可以先告訴寶寶，回來以後，要把看到的動物名稱說出來，和媽媽比賽，看誰說得多。
三、觸覺練習：我的小手長眼睛。
準備壹個大袋子，在裏面放壹些孩子日常使用的物品，如書、球、橡皮、筷子、水杯、鉛筆、積木等等，請寶寶伸手進袋子摸壹樣東西，並說出名稱，然後再拿出來看是否正確。
四、按節奏拍手。
媽媽先拍壹段節奏，然後請寶寶重復。如：啪啪啪-啪啪啪-啪啪啪啪啪。啪-啪啪——啪-啪啪——啪-啪啪。媽媽可以自己編排節奏，開始的時候短壹點，寶寶可以記得住，並且重復拍出來。慢慢增加長度。
寶寶記不下的時候，就不要再加長了，以免破壞了寶寶的學習興趣。寶寶如果做好了，壹定要給壹個鼓勵的親吻;寶寶如果沒有記住，千萬不要說他笨，直接降低難度，再來壹次就可以了。
這是壹個聽覺記憶練習，也可以改變方式，如媽媽說連續5個無關的字，或5個不連續的數字，請寶寶重復。
五、按物品分類拍手。
跟寶寶說如果聽到水果的名稱就拍壹次手，聽到其他不拍手。
然後每2秒依次念出壹些物品的名稱，如：太陽、蘋果、桌子、飛機、橡膠、皮球、鞋子、瓜子、…….
過壹段時間，可以增加難度。比如聽到水果拍壹次手，聽到動物拍兩次手，聽到XX拍三次等等。這個需要根據孩子的實際情況來確定。
六、快速劃線。
在幾組數字中，相同的數字下面劃壹條線，越快越好。
如：25663856744680239901
根據孩子註意力集中的時間長短，每次做6-10組。
增加難度的做法：在22下面劃壹條線，在55下面劃兩條線。