怎麽增強記憶力方法 如何加強記憶力方法？
補充營養。補充營養並不意味著盲目進補，平時可以多吃壹些健腦，改善記憶力的食物，如菠蘿、橘子、雞蛋、魚類等。另外每天要養成吃早餐的好習慣，這樣可以保持大腦活力。
含服英泰含片提高記憶力。英泰含片是壹款改善記憶力的保健品。英泰含片作為神經突觸之間的“郵遞員”，可以促進神經生長因子、神經營養因子以及膽堿能神經分化因子DNA的合成。可以緩解大腦疲勞，幫助補充大腦消耗的精力，消除身體疲勞。同時增強記憶力，提高頭腦的敏銳速度和反應速度，從而達到幫高學習效率的作用。
理解記憶。如果說妳想要快速去記住壹些東西，在妳理解的情況下妳會更容易記得住，記得久。所以在記憶的時候，我們先將所需要記的東西進行轉換再接收，可以在腦海中想象成壹個畫面，
興趣記憶。愛因斯坦說過，興趣是最好的老師。在學習當中，我們對於感興趣的東西往往會掌握的快記憶的牢。顯而易見，大腦在記憶時偏愛感興趣的東西。在每天的空閑時間，我們可以閉上眼睛仔細思考我們到底喜歡什麽東西，並將答案寫在紙上，盡可能的多，這樣可以會引導大腦思考，挖掘信息，對我們提升記憶有幫助。
註重體育鍛煉。在晚上，大腦最好休息是睡覺，在白天，大腦最好的休息調節方式是體育運動，同時，強健的體魄保證了大腦養分的供給。
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轉動眼球。研究人員發現，左右轉動眼球，可有效提高記憶力。如果妳想要快速回憶起某件事情，可以試試將眼球左右來回轉動30秒，可能會有效果。而這種由於眼球水平轉動，可以激發左右腦，提高它們之間的關聯，這是提高記憶力的關鍵所在。