黑木耳、排骨、枸杞、紅棗壹起燉好嗎？

可以。基本上藥性不沖突相克.可以壹起食用。黑木耳有涼血潤腸的作,紅棗有補血補氣的作用,把它們打碎再燉成糊每天吃壹天,對便秘有特效.大人小孩都可以吃。枸杞有治補腎,肝,明目的作用。常吃它達到補氣血,明目,美容的效果。\x0d\\x0d\　　1、黑木耳，又名黑菜，桑耳、本菌、樹雞、木蛾、木茸，因形似耳，加之其顏色黑褐色而得名，黑木耳為木耳科植物，其性平味甘，人胃、大腸經。具有滋補、潤燥、養血益胃、活血止血、潤肺、潤腸的作用。\x0d\\x0d\　　2、排骨，有很高的營養價值，排骨味甘鹹、性平，入脾、胃、腎經；補腎養血，滋陰潤燥；主治熱病傷津、消渴羸瘦、腎虛體弱、產後血虛、燥咳、便秘、補虛、滋陰、潤燥、滋肝陰，潤肌膚，利二便和止消渴。\x0d\\x0d\　　3、枸杞既是傳統名貴中藥材，又是壹種營養滋補品，最適於與靈芝搭配服用。在衛生部公布的63種藥食兩用的名單中，名列榜首。 作為傳統中藥，枸杞性平味甘，具有滋補肝腎、益精明目、潤肺的功效，與靈芝搭配可防止百病。 通過化學成分分析，枸杞的果實檢測出含有豐富的天然胡蘿蔔素、維生素C、枸杞蛋白多糖、甜菜堿、亞油酸以及鐵、磷、鈣等營養成分，有補虛安神、明目祛風、滋腎潤肺以及護肝抗腫瘤等作用。\x0d\\x0d\　　4、紅棗，又名大棗。特點是維生素含量非常高，有“天然維生素丸”的美譽,具有滋陰補陽，補血之功效。紅棗為溫帶作物，適應性強。紅棗素有“鐵桿莊稼”之稱，具有耐旱、耐澇的特性，是發展節水型林果業的首選良種。