精油的使用方法和註意事項

精油的使用方法是按摩吸收法、沐浴吸收法；註意事項是精油必須稀釋、每次使用完要確保瓶子的幹凈。

使用方法：

1、按摩吸收法

清潔皮膚後，將維壹植物精油噴塗於肩頸、手肘、膝蓋等身體部位進行按摩。按摩時，力道可視需要而變化，較快較重的按摩如搓揉、拍擊，可提振精神；而輕柔的撫觸、按壓，則有助於我們放松身體。

2、沐浴吸收法

忙碌了壹天後，最舒服的不過於洗個熱水澡，泡個腳了。維壹植物精油也可用於泡澡或泡腳，需要註意的是，由於精油不溶於水，可將精油滴入浴鹽裏，再和熱水混合。

註意事項：

1、精油必須稀釋

濃度比較高的精油，大部分使用時都必須加以稀釋。直接同皮膚接觸的精油，可以添加植物油來稀釋。當然，純的精油也是不能直接塗抹的，壹般來說除了酚類精油之外，少量的塗抹壹兩滴是沒有問題的。在不方便調油的時候，可以使用純油，但不能養成習慣，也不要壹次使用太多，最好是適合純油使用的是薰衣草精油和茶樹精油。

2、每次使用完要確保瓶子的幹凈

當我們倒精油的時候，要註意精油有沒有流出來。如果精油流到了精油瓶的外面，就可能會對手造成汙染，所以每次使用完要確保瓶子的幹凈。如果瓶子不幹凈，我們可以用抹布擦拭來保持瓶身的幹凈。因為有的時候我們拿起精油瓶，精油沒有流下來，但是邊上會沾染上精油，手就會被弄臟了。

精油的挑選技巧

1、通過外觀標示挑選

國際上對於精油的外觀標簽標示是有要求的，產品標簽通常需要包含：植物品種俗名（可為生產、銷售國使用的語言）、植物品種學名（必須為拉丁文）、萃取部位、萃取方式、產地、純度、容量等，包裝通常使用深色避光玻璃瓶。

2、從熟悉的味道去挑選

壹些我們日常可以接觸到的品種，可以幫助我們從壹個方面判斷品牌整體的質量，即使是同壹品種的精油，由於產地、萃取方式、季節年份的不同，也會有不同的氣味，但仍然會保留該品種精油特有的香氣。

3、酒精測試法選擇

大部分的精油，都會完全溶解到酒精中，而如果摻入植物油或礦物油，則會出現分層現象——即植物油或礦物油漂浮於酒精表面，而精油部分則溶解於酒精中，但對於混摻物為揮發性物質的精油則無檢驗作用。

以上內容參考百度百科-精油