如何面對困難和逆境呢？

面對生活中的困難和逆境要做到：

1、接受自己的不足，接受自己能力有限的事實，選擇人生中真正想做的事、真正想愛的人

2、釋放心中的壓力，我們應該學會讓自己的心情放松下來，也就是讓自己心情沈下去，而不浮躁。特別是遇到困境的時候，就更應該不要過多給自己壓力，其實想法很多的時候，往往是庸人自擾。

3、適時與朋友傾訴，我們都有好朋友，或是是親人，所以，當我們遇到困境時，壹定要懂得自我調節，不要憋在心裏，而是應該和朋友在壹起，多向他們傾訴壹下，讓他們給出出主意。

4、逆境來臨，面對環境發生的變化，我們要敏感，要有主動積極的行動。困境能夠刺激思維，危機能夠提高警覺，逆境能夠幫助成長。

5、冷靜對待。生活中遇到了困難，首先我們要冷靜對待。因為不能靜心，就不能好好地思考問題的本身，更別談想出解決的辦法了。有些人遇到問題時，容易急躁，其實這對解決問題無益，無非是徒增煩惱，還容易傷害身邊的人

逆境來臨，面對環境發生的變化，我們要敏感，要有主動積極的行動。困境能夠刺激思維，危機能夠提高警覺，逆境能夠幫助成長。