秋天小孩能遊泳嗎

秋天小孩可以遊泳嗎

秋天小孩可以遊泳。

專家建議：

最好選擇在室內遊泳，因為孩子的身體機能抵抗外界環境的能力還沒有完全具備，尤其是活水遊泳池，水溫不會很高，孩子在水裏也許沒事，但是以上岸就受不了，所以建議選擇室內遊泳，恒溫遊泳挺適合孩子。

除了水溫以外，天氣情況以及孩子的本身的身體狀況也很重要，父母應在孩子沒有什麽不良反應的情況下，監護孩子遊泳。

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秋天小孩遊泳的好處

1、可促進鈣的吸收

秋季的太陽比較溫和，遊完泳時曬壹曬感覺特別溫暖舒適，老想多曬壹會，這樣可提高人體對鈣的吸收。

2、可增強體質

參加遊泳鍛煉，可以提高對水溫、氣溫的適應能力，增強體質。很多患哮喘病的兒童就是通過遊泳鍛煉，增強了體質和對冷的抗禦能力，減少了哮喘發作次數甚至治好了哮喘病。

3、可防止駝背

遊泳時的負荷量遠比陸上活動對人體的刺激小，平臥在水中還可以減少血液循環系統的阻力和支撐器官的負荷，遊泳時各種姿勢都要求脊柱充分伸展，對防止駝背和脊柱側彎的效果很好。

4、可鍛煉意誌品質

讓孩子學習遊泳的目的除了學習壹種自我保護的技能，使他們的身體得到鍛煉外，更重要的是讓孩子在學遊泳的過程中鍛煉意誌品質，培養遵守紀律的良好習慣。

秋天小孩可以遊泳嗎2

如何教孩子遊泳

1、憋氣

開始憋氣時間可以短壹點，慢慢加長時間，如果能在水裏憋住5秒鐘，說明已經學會在淺水區遊泳，註意開始憋的時間短點，盡量不要讓孩子嗆水，因為嗆水會讓孩子增加對水的恐懼感。

2、教動作

可以讓孩子趴在遊泳池邊，先練習腿部，身子不沈下去就算過關了，再就是手部動作，可以雙腳站起來，雙手浸在水面下，然後做動作。

3、手腳並用

手腳並用，記住要把頭壓下去，可以保持身體的平衡。雖然手和腳還不是很協調，但只要多練習，不斷改進動作，就會很快學會。

4、換氣

練習時可以在水裏不斷地站起來和蹲下，就是做出換氣的效果，這樣學習換氣，也可以調節呼吸的頻率，適應身體的動作節奏。

秋天小孩可以遊泳嗎3

秋天小孩的註意事項

1、水溫要適宜

水溫應保持在26℃至30℃，在下水遊泳前，壹定要教育孩子養成先做準備活動的習慣，運動四肢，還可用冷水擦身，以適應水溫。

2、時間不宜過長

因為熱水浴使血液大量集中於體表，時間過長極易疲勞，還會影響內臟的血液供應和各種功能，使人虛脫。

3、飽食或空腹不宜遊泳

因為會影響消化功能，飯後立刻遊泳會妨礙食物的消化吸收，日久會引起胃腸道疾病。空腹遊泳會發生低血糖，容易疲勞、頭暈、心慌，甚至虛脫。