哪些健身器材作為家庭健身器材最實用？

1.啞鈴啞鈴是是家庭健身器材中不可缺少的，因為它體積小、價格低廉，而且不占空間，健身小白也能很快學會它的使用方法。但是要註意選擇啞鈴時壹定要選擇合適的重量，壹般來說可以根據自己的身高體重選擇適合自己的啞鈴重量。

2.跑步機跑步機也是是比較常用的家庭健身器械。尤其是對於不願意在室外跑步的人來說，可以在跑步機上進行有氧運動。跑步速度也比較好控制，而且不論是下雨天還是大晴天，都可以鍛煉。

但是通常來說跑步機占空間較大，不好收納，對於房屋空間較大的人來說可以入手。