澳洲的swisse葡萄籽膠囊效果怎樣?上周在澳買網上買了壹些，要怎麽服用比較好？
swisse葡萄籽膠囊有助舒緩腿部浮腫（水腫）、沈重感、痛楚和痕癢。防止皮膚骨膠原受破壞，保持肌膚彈性。也有助減少自由基對細胞造成的損害。
葡萄籽不宜在睡前服用，這是因為葡萄籽有提神的功效，睡前服用對睡眠不好。
另外，葡萄籽適宜空腹服用，但是如果腸胃不好的話就選擇早餐後服用吧。
其次，雖然葡萄籽和膠原蛋白是美白抗氧化的最佳搭檔，但是葡萄籽不能和膠原蛋白同時服用，請註意啦！因為葡萄糖可以結合蛋白質，防止蛋白質氧化。所以如果將兩者壹起服用，既妨礙了蛋白質的吸收，又影響了葡萄籽的功效，兩者都得不償失。所以還是建議大家分開服用，可以早上先服用葡萄籽膠囊，晚上睡覺前服用膠原蛋白。
葡萄籽也可以和維生素C壹起服用，這樣有利於葡萄籽的營養成分與維生素C相互結合，相互作用，從而促成這些營養元素達到更好的效果。