如何清除牙垢
科學地清除牙垢的方法主要有:刷牙、漱口、使用牙線、超聲波洗牙等。
1、刷牙:壹定要掌握正確的方法,最好用巴氏刷牙法。也就是說,將牙齒與牙齒保持45°角,然後抖動牙刷,刷牙3分鐘左右,能清除殘渣的牙齒,減少牙垢的形成;
2、口腔:日常生活中吃完飯要及時用清水或漱口水漱口,可減少食物殘渣在口腔內滯留,既可降低形成齲齒的機率,又可降低齲齒的發生率;
3、食用牙線:餐後可用牙線清理牙縫,因為刷牙時牙縫位置很難清理,所以需要配合牙線將食物殘渣清理幹凈。應根據牙齒間隙的大小,選擇合適的牙線;
4、超聲波洗牙:如條件允許,可到口腔科檢查牙垢情況,再用超聲波洗牙及擦亮處理,以恢復牙齒原來的顏色。超聲波洗牙壹般建議在1年內清洗1-2次。