有什麽養生的茶可推薦嗎？

推薦養生茶如下：

1.綠茶：具有多種適合夏天飲用的功效，清熱解暑、生津解渴、強心提神、降燥去火，夏天喝是再好不過的了，而且它還富含各種維生素和礦物質，特別適合運動過後的男生飲用。

2.普洱茶：這是壹種很常見的濃茶，主要的產地的在雲南。這也是壹種減肥的茶葉，不僅能夠治療便秘，而且對於腸胃蠕動很有幫助。對於愛吃甜食的女生，這種茶水可千萬別放過。

3.大棗菊花茶：很常見的花茶種類，具有清熱解毒的功效，秋季是壹個幹燥的季節，喝菊花茶就是不錯的選擇。

4、薄荷茶：薄荷茶具有清涼爽口的口感，主要含有揮發油，油中主要成分為薄荷醇、薄荷腦、薄荷酮、薄荷脂、茨烯、檸檬烯等。

5、銀耳茶：銀耳茶是壹種良好的滋補食品和藥品，含有約10%的蛋白質、65%的碳水化合物和4%的無機鹽。銀耳茶還含有維生素E、磷、鐵、鈣、鎂、鉀和鈉。

6、白茶：白茶是六大茶類中制作工藝最為簡單的壹類茶，不揉不炒，味甘性平，茶性滋味原始自然，口感香甜好入口，潤而不燥，是壹種適合四季飲用的茶品。