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魚丸的食用禁忌有哪些

摘要:魚丸又稱魚蛋,是壹種魚肉制品,美味又營養,魚丸含有豐富的維生素A、蛋白質、不飽和脂肪酸以及硒、鐵、鈣、磷等多種礦物質,具有養肝明目、利尿消腫、補血養顏、補鈣、開胃健食等功效作用。不過魚丸雖好,也有壹定的食用禁忌,比如不宜與富含維生素c的食物同食,痛風患者、魚肉過敏人群、濕性體質者等特殊人群要避免食用。下面壹起來了解壹下魚蛋的功效作用與禁忌吧。壹、魚蛋的營養價值和功效

魚蛋就是我們常說的魚丸,不僅好吃,而且富有營養,不喜歡魚刺的朋友也可以嘗試吃魚丸。魚丸主要是魚肉制成的,它的營養價值和功效主要有:

1、魚丸含有豐富的維生素A和硒、鐵、鈣、磷等礦物質,對血液循環有利,對心血管系統也有很好的保護作用,有利於預防高血壓、心肌梗塞等心血管疾病。

2、魚丸中含有的壹些維生素和大量的優質蛋白質可以滋補人的肝臟,提高肝臟功效,同時也能提高人體的造血能力,經常食用可以起養肝補血潤膚美容的重要作用。

3、魚蛋含有的微量元素鉀,能與人體內的鈉產生反應,促進它排出體外,可以有效提高腎功能,也能促進人體內多余水分的排出,能利尿消腫,對人類的小便不利和身體浮腫等疾病都有很好的預防和緩解作用。

4、魚丸中含有豐富的鈣和磷,而鈣是骨骼構成的物質,而磷與鈣則起協同作用,***同幫助身體補充鈣元素,強化骨骼,有助於身體長高,預防骨質疏松,對於青少年以及老年群體等需要補鈣的,可日常多吃魚丸。

5、魚丸中含有豐富的氨基酸,食用起來味道十分鮮美,這種物質類似於味精壹樣,可促進口腔唾液的分泌,幫助人食欲大開;同時魚肉屬於易消化吸收的食物,食用後不僅飽腹,還不用擔心消化不良。

二、魚丸的食用禁忌有哪些

魚丸雖好,不過也有壹些食用禁忌,需要格外註意,尤其是壹些特殊人群,那麽魚蛋有哪些食用禁忌呢?

1、痛風患者忌食

魚丸、蝦丸等都是富含嘌呤的食物,痛風患者體內嘌呤代謝異常,應註意少吃或不吃含嘌呤高的食物。

2、肝腎功能嚴重損害者忌食

魚丸含有大量的蛋白質,過多攝入會加重肝、腎擔負,對於普通人還好,肝腎功能嚴重受損的人會加重負擔。

3、魚肉過敏人群忌食

對魚肉或蝦肉過敏的人不宜吃魚丸,易過敏體質人群也要慎食魚丸。

4、濕性體質者忌食

濕熱體質、痰濕體質、寒濕體質者不宜吃魚丸,會不利於新陳代謝和生長發育。

5、不宜和某些食物同食

魚丸不宜和富含維生素C的食物壹起食用,另外,吃魚丸的時候,也要避免與毛豆等食物同食。