維生素b族片可以長期服用嗎
答案是完全可以，這種營養素對人體沒有代謝困難，自然就不存在副作用，它屬於水溶性維生素，會通過人體的多種器官進行代謝例，如尿液和皮膚，雖然長期服用並沒有副作用，但如果並不缺乏維生素b則沒必要長期吃，否則人體吸收不了這麽多有益的營養素也會造成浪費，如果不服用膳食補充劑，也可以通過水果蔬菜以及魚肉蛋奶等等進行補充。
維生素b族有幾大品種，只要飲食多樣化，壹般的日常所需還是可以通過膳食完成補充的，如果身體不需要大劑量服用，卻大量的吸收了維生素b，也可能會導致視力模糊，眩暈或嘔吐等癥狀，嚴重者會導致肌肉無力，不過這種現象出現的非常罕見，在臨床當中不過1/萬，維生素b族片可以長期服用嗎？如果身體需要則需要長期攝入，如果日常膳食可以補充，則不建議額外的補充。