為什麽家裏人吃雞蛋要選生態雞蛋？

隨著人們生活水平的提高，人們對自己的飲食也越來越關註了，由以前的吃飽到現在的吃好，開始自己調理規劃自己的飲食，近幾年生態雞蛋開始火起來，很多人也許不明白：經常吃生態雞蛋對身體有什麽好處？今天小編就來和大家聊壹聊這生態雞蛋的“好”。

什麽是生態雞蛋？

對於雞蛋大家都不陌生，已經成為了人們飯桌上的必須品，也有壹些專家建議人們壹天壹個雞蛋，來補充人們身體壹天所需的能量，為了滿足人們的需求就有越來越多的人開始人工飼養“生態雞蛋”。

所謂的“生態雞蛋”就是人們利用原生態散養計術，在生產過程中不使用任何的添加劑，純綠色，無汙染，就是因為這種養殖方式生態雞蛋也成為了人們生活當中的必須品。

為什麽要吃生態雞蛋？

生態雞蛋能夠受的人們的喜愛當然它也是有著它獨特的壹面。

首先，原生態雞蛋與普通的雞蛋相比較而言，蛋黃中含有壹定量的脂肪和比較多的膽固醇。其中，脂肪占總重量的10%，並且有接近30%的都是飽和脂肪，壹個雞蛋大致就能貢獻二百多毫克膽固醇。

壹些學者最近公布了最新的檢測結果，說這幾年來雞蛋中的膽固醇含量下降了14%，也就是大約180毫克。

從這些數據可以裏，相信妳已經可以明白地對比出生態雞蛋和普通雞蛋的優劣了~

經常吃生態雞蛋對身體有什麽好處？

生態雞蛋中含有豐富的優質蛋白，還有各種微量營養成分，對健康大有裨益。

蛋清裏有人體新陳代謝和生命延續所必需的蛋白質和微量元素Ca，蛋黃裏含有豐富的維生素D，也是人體成長和發育所必需的。尤其痛經的女孩，更需要維D。

在生態雞蛋中含有大量的脂肪，脂肪是生物體的能量提供者。我國營養學會建議膳食脂肪供給量不宜超過總能量的30%，防止動脈硬化，艾滋病，癌癥等疾病。

人們在食用生態雞蛋的同時能夠攝取足夠的脂肪和膽固醇，在人體的新陳代謝中提供足夠的能量，從而使人體免疫力提高，少生疾病。

除了脂肪和膽固醇，生態雞蛋中還含有蛋白質，蛋白質在壹個雞蛋中的比例是在壹半以上的。

蛋白質是生命組成的基礎，對人的生長發育非常重要，對兒童的智力發展尤關重要，兒童多攝入蛋白質能夠做到健腦益智。

總結以上的觀點：生態雞蛋中所含的營養物質，是遠遠大於普通雞蛋所含有的營養，生態雞蛋也將會是未來原生態食品發展的壹個趨勢，生態雞蛋是對身體有好處的。

鴻大基業的生態土雞蛋綠色健康，純天然無汙染，且營養豐富，無論是自家人吃還是饋贈親友都是很好的選擇哦~