該如何給孩子選擇健康有營養的零食？有推薦的嗎？

作為壹個對飲食健康超較真的媽媽，給孩子吃的零食我真的每壹樣都仔細研究過。對於零食，我們的追求是，即可以補充營養，又不要影響健康。

對於適合孩子吃的零食我推薦五款，千萬要讀完，不要丟收藏夾睡覺噢！

1、小兔山楂棒/酸甜開胃

小孩子都比較喜歡吃棒棒糖，拿著方便，既能吃，還可以拿著玩，所以棒棒糖，壹直是孩子們比較喜歡的零食之壹，“小兔山楂棒”就按孩子們喜歡的造型來設計的這款棒棒糖，可愛的小兔子造型，再搭配上“安全紙棒”，用安全紙棒。

讓孩子們吃起來更加安全，而且良品鋪子的“小兔山楂棒”的主要食材是“山楂”，並且“不添加蔗糖”，可以更好的幫助孩子們預防蛀牙。

“小兔山楂棒”還做到了，“0著色劑，0食用香精，0添加防腐劑”，有了這“3個0”，可以讓我們給孩子吃起來更加放心，這款棒棒糖裏的主要食材是山楂，山楂大家都比較熟悉了，山楂是壹種藥食同源的水果，山楂的營養非常豐富，還含有豐富的膳食纖維，對健脾消食有著壹定的幫助。

2、牛初乳高鈣棒/高鈣、高蛋白

良品鋪子不僅推出了好吃又營養的“小兔山楂棒”，還推出了“牛初乳高鈣棒”也很不錯，這款牛初乳高鈣棒也是0蔗糖的，主要食材是全脂乳粉和牛初乳粉，營養上也是棒棒的。

牛初乳高鈣棒”的鈣含量約為純牛奶的5倍，平時給孩子們吃壹點這個“牛初乳高鈣棒”，既能給孩子們補充營養又能補鈣，也很不錯啊。

孩子們壹邊吃著造型可愛的棒棒糖，壹邊補充著營養，孩子們愛吃，做媽媽的也開心，這些新式的健康零食“健康營養”的禮物啊，如果妳家寶貝也喜歡吃棒棒糖，那就快給孩子們準備上吧。

3、約翰博士DR.JOHN'S 棒棒糖

博士棒棒糖甄選新鮮水果，保留了水果的營養與鮮嫩酸甜可口的口感，無糖無添加、無堅果無麥麩、富含木糖醇、赤蘚糖醇和高纖維源，是壹款可以護齒的棒棒糖。

有三種味道，橙子味、草莓味和黑莓味，酸酸甜甜的很適合小孩吃。

4、水果蔬菜幹

現在有很多那種包裝的果幹零食，像這壹類的食品，大人們也可以多買給孩子吃，剛好小孩子不也喜歡吃香脆的東西嗎，那麽這種包裝的果幹吃起來就是香香脆脆的。

就像在吃薯片壹樣，和其他的零食相比較要營養得多，而且裏邊包含的糖分也少，既方便又營養。

5、酸奶

現在的絕大多數飲品都是碳酸飲料，雖然好喝，但每次喝完肚子裏都有著鼓鼓的氣放不出來，所以會經常出現打嗝的現象，很是不好，所以我們還是放棄碳酸飲料，何不選擇這種營養又好喝的酸奶呢，

多喝酸奶能促進腸道的吸收，還能緩解便秘和拉肚子的現象呢，孩子愛喝，媽媽也放心。