常吃口香糖有什麽好處和壞處？
壹、吃口香糖的好處：
1、口香糖是以天然樹膠或甘油樹脂為膠體的基礎，加入糖漿與甜味劑等調和壓制而成的壹種糖果，因為其基質黏性很強，咀嚼時能夠清除牙齒和口腔上的殘渣，起到清潔口腔和清新口氣的作用。
2、吃口香糖時的咀嚼運動，能刺激唾液分泌從而促進消化，幫助提升食欲。同時唾液能沖洗口腔表面，同樣能起到清潔口腔的效果。
3、吃口香糖時的咀嚼運動，能促進面部肌肉運動而促進血液循環，提高皮膚細胞的代謝活力。血液循環以及新陳代謝正常是肌膚健康的關鍵，能幫助改善膚質，減少皺紋生長並令臉色更加紅潤。
4、研究表明在咀嚼運動的刺激下，下頜部肌肉的神經會向大腦中控制食欲的腦區，發送與飽足感相關聯的信號，令饑餓感消失，從而減少食物的攝入，同時咀嚼運動增加能量的消耗，從而起到瘦身的效果。
5、嚼口香糖能幫助增強記憶力和集中力，是壹種簡單有效的減壓方法。嚼口香糖能增強α腦波，這種腦波是精神處於平靜狀態的標誌，起到了緩解壓力和緊張情緒的作用，可以讓心緒恢復到平靜。
二、吃口香糖的壞處
1、大部分口香糖都是以蔗糖為甜味劑。咀嚼口香糖時，糖分會長時間在口腔內停留，口腔中的致齲菌就會利用蔗糖產生酸性物質，對牙齒產生腐蝕，致使牙齒脫鈣，從而誘發齲齒。
2、使用含汞材料補過牙的人最好不要嚼口香糖。瑞士科學家的壹項研究發現，經常嚼口香糖會損壞口腔中用於補牙的物質，使其中的汞合金釋放出來，造成血液、尿液中的水銀含量超標，從而對大腦、中樞神經和腎臟造成危害。
3、嚼口香糖對於兒童也不利。因為兒童自控能力較差，整天把口香糖含在嘴裏，有可能吞食或者誤入氣管，危及生命。另外，長時間嚼口香糖，咀嚼肌始終處於緊張狀態，有可能養成睡夢中磨牙的習慣，從而影響孩子的睡眠質量。
4、醫生建議，咀嚼口香糖的時間不要超過15分鐘。有胃病的人更不宜過多地嚼口香糖，因為長時間咀嚼口香糖，會反射性地分泌大量胃酸。特別是在空腹狀態下，不僅會出現惡心、食欲不振、反酸水等癥狀，長期下去還有可能導致胃潰瘍和胃炎等疾病。
5、過長時間嚼口香糖，咀嚼肌始終處於緊張狀態，有可能養成夜磨牙的習慣。此外青少年在身體發育期如果嚼口香糖，可能使咬肌過度鍛煉，刺激下頜角的肌肉和骨骼發育，最終外觀呈現“方形國字臉”，影響女性的面型。
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擴展資料：
1、英國：禁止亂吐口香糖
由英國政府5個部門提出的建議規定，清潔工和其他專門人員可以現場對那些在街頭亂扔垃圾的人進行罰款，並將亂吐口香糖的行為劃進了罰款行列，罰款的力度高達50英鎊，而且禁止在學校、電影院和體育場附近出售口香糖。
2、新加坡：禁止口香糖
1992年，新加坡成為世界上第壹個頒布口香糖禁令的國家，政府堅決禁止進口、銷售和制造口香糖。新加坡政府還嚴格規定，走私口香糖的人將被處以壹年的監禁和最高達1萬美元的罰款，但少量的攜帶者不算在內。
2004年5月，新加坡政府才終於讓口香糖再次出現在市場上。不過，即使這樣，人們購買口香糖必須先登記姓名和身份證，能選擇的口香糖種類也有限。
3、美國、北歐：巧妙回收
在美國紐約地鐵站和北歐壹些國家的公***場所，對口香糖的收集專門設立了回收用的卡通標靶。人們可以把吃完的口香糖投向標靶，投中者還會有小小的獎勵，未投中的口香糖則直接落入靶下的回收箱。
4、愛爾蘭：繳納口香糖稅
2003年，愛爾蘭在壹份關於垃圾的報道中透露，每年清除垃圾的費用達7000萬歐元，清除口香糖所占的費用占所有費用的30%。因此，政府頒布的新法令中規定，嚼口香糖者將繳納10%的口香糖稅，相當於壹包口香糖繳納5歐分，而每年繳納口香糖的總稅收將在400萬歐元至500萬歐元之間。
參考資料：