婷美的魔鬼瘦內衣效果怎樣
我朋友穿過。。沒用。。建議別穿。
附上瘦腿方法，經檢驗。有效~
1．兩手扶著門框，全身放松，然後擡起壹條腿，與地面成45度角既可．也就是大家正步走的時候踢腿的那個高度．然後彎曲小腿直到不能彎曲為止，用力向前甩去，直到不能甩為止．壹定要用力，前提是如果膝蓋有傷或者是有病的人不能用此法，因為此法對膝蓋的要求比較高，膝蓋會受很大的壓力．言歸正轉，用力甩50下，換另壹條腿在甩50下．如此往復，每條腿都甩到150下為止，也就是反復3次．此法個人認為不僅減大腿還減臀部上的贅肉，因為在甩腿的時候，大腿部上的贅肉和臀部上的贅肉都在顫．兩腿都甩完之後，會感覺到大腿部位熱熱的，而且非常的癢，這是大腿的脂肪在燃燒的結果，壹定要有這種感覺才能停止甩，根據身體的情況，可以適當增加或者減少甩腿的次數．
2．在甩完腿之後，放松身體，但先不要坐下．在屋中走壹會，大約5分鐘左右．然後坐在床上，伸直雙腿，腿不要懸空，要全部放在床上．然後用手用力敲打大腿上的肉，每條腿敲3-5分鐘．