有誰用過啤酒酵母粉減肥的？效果怎麽樣？要親身經歷過的！！！

我用過啤酒酵母，效果挺好的，不用節食，當然也不要暴飲暴食啦，飯前半小時飲用，那個味道剛開始可能會不習慣，往裏面加點蜂蜜或麥片就行，每次放十克啤酒酵母粉，三餐半小時前吃，晚上的話直接代餐也行啦，如果實在餓的不行，就吃點蘋果，黃瓜，西紅柿之類的東西，壹小碗的無糖燕麥粥也行。。。我用這個方法後，沒反彈。。在此過程中再搭配點運動，效果會更好啦。。