身體上的哪些跡象表明妳正在衰老？
聽力變差，視力變弱，發際線後移，皺紋變多。
其實人過30歲而立之年以後，聽力開始會慢慢出現衰退現象，緩解衰退的方法很簡單，少聽重金屬音樂，盡量讓自己的耳朵遠離噪音汙染，並且減少使用耳機頻率。如果發現自己的聽力開始變弱，那可能就是身體在變老的壹種表現。
村上春樹說：我壹直以為人是慢慢變老的，其實不是，人是壹瞬間變老的。我們可能會在壹夜之間就能看到頭上多了好幾根白發，就好像我們總是能在壹夜之間忽然發現自己的父母忽然就走路開始拖壹倍。或者他們開始身體變得不好，經常體弱多病，甚至臉上的皺紋越來越多，其實這就是壹種在變老的體現，其實人不是慢慢變老的人是壹瞬間變老，所以對於我們很多的人來說，很多的細節都能夠這樣體現出來。
但是我們也是有很多的細節能夠阻止我們身體變衰老的，比如說早睡早起，多吃壹些健康食品，多接觸壹些戶外活動，讓我們的整個身體和心態年齡變得年輕。那麽我們自然而然就會越來越年輕。