營養師：吃什麽保健品可以調理內分泌？

內分泌失調的癥狀：臉色暗淡無光、愛長痘痘和色斑、指甲上有豎棱、嚴重脫發、精力不充沛等。嚴重會導致：月經不調、痛經、肥胖、乳腺增生、更年期癥狀、皮膚色斑、早衰…如何有效調節內分泌？西方醫學曾推出荷爾蒙補充療法，雖然能夠快速緩解更年期癥狀及荷爾蒙失調所引起的各種問題，同時也大大提高了患乳腺癌和心腦血管疾病的風險。經多番醫學實驗證明：三大天然營養補充劑對調理女性內分泌非常有效。1、大豆異黃酮大豆異黃酮是提取自天然大豆的壹種植物有效成分，與女性雌激素的分子結構極其相似，可以與女性體內的雌激素受體相結合，能夠雙向調節雌激素。1kg大豆只能萃取17.5mg的大豆異黃酮素，是壹種天然的荷爾蒙，其發揮的功效是大量食用大豆所無法達到的，目前幾乎沒有明顯副作用的報告。荷爾蒙療法是具有直接療效的“藥品”，而大豆異黃酮則是具保健功效的“食品”，對於被更年期和內分泌失調所苦，又不敢服用荷爾蒙藥物的女性，提供了另壹種選擇！推薦幾款大豆異黃酮保健品：?美國健安喜GNC大豆異黃酮(非轉基因)90粒?新西蘭十壹坊大豆異黃酮軟膠囊100粒?英格蘭德大豆異黃酮天然大豆提取物復合膠囊60粒2、月見草油月見草是壹種美洲的土產植物，又名晚櫻花或夜來香。醫學界將月見草應用在女性的營養補充品上以維護經期、更年期女性的健康。月見草油含有大量的r-亞麻酸，是人體制造前列腺素的重要物質，可以調節荷爾蒙的平衡；不僅能調整月經黃體期的雌激素，還能預防和治療動脈硬化、調節血脂，改善脂質代謝紊亂等。推薦幾款月見草油保健品：?美國GNC健安喜月見草油1300mg×180粒?澳洲Careline/凱靈月見草軟膠囊200粒?美國Natures Bounty自然之寶月見草油軟膠囊60粒3、羊胎素羊胎盤素富含各種氨基酸、活性酶、礦物質、微量元素。其中的多肽蛋白可以增強人體細胞活力，抵抗體內自由基的侵犯，加快體內代謝廢物的排泄，與此同時補充人體必需的各種能量與營養，使機體快速恢復活力。補充羊胎素可以促進更年期女性的荷爾蒙分泌，減輕更年期癥狀，甚至可以延遲更年期的到來。