柳巖梳高馬尾利落超A，穿鏤空黑裙秀細腰長腿，她是如何保持此狀態的？

近日，柳巖分享壹組寫真照。照片中的她身穿鏤空小黑裙，梳著利落高馬尾，大秀細腰長腿好身材。

柳巖，1980年11月8日出生於湖南衡陽，中國內地女演員、歌手、主持人。

2000年擔任廣東有線廣播電視臺信息頻道《財經新聞》主持人。2005年參加由安徽電視臺及光線傳媒聯合舉辦的主持人徵選活動《貓人超級魅力主持秀》獲的第七名，同年12月簽約光線傳媒。

2007年出演首部影視作品《畫皮》

2015年出演《神探駕到》後回歸主持擔任央視網絡春晚主持人，同年12月憑借《少帥》，獲得第22屆上海電視節白玉蘭獎最佳女配角獎。

2017年參加勵誌綜藝《演員的誕生》，成功晉級。

2020年憑借電影《受益人》獲得第27屆華鼎獎提名。

說起柳巖，大多人想到的是"性感"，性感是她的代名詞，不僅顏值高，而且身材更是好到爆。

柳巖梳高馬尾利落超A，穿鏤空黑裙秀細腰長腿，她是如何保持此狀態的？柳巖現在已經42歲了，但是身材卻沒有壹絲臃腫和發福。其實，比較豐滿的女生普遍比較容易胖，隨著年齡的增長，身材也更加容易發福。而如今柳巖身材依然保持的這麽好，是怎麽做到的呢？

為了保持好身材，柳巖曾經分享過，首先，註重飲食，每天按照營養師開的食譜控制飲食，飲食讓柳巖知道了在減肥中的重要性，所以每日均衡安排自己的三餐。飲食比較清淡，多吃蔬菜和水果，低脂肪肉類，用粗糧代替大米和面食。

其次，健身運動，在健身教練的幫助下，運動動作更規範，之前還在微博上曬出了平板支撐、瑜伽等。

最後，培養生活習慣，不僅培養了飲食健身的習慣，還要養成早睡早起、拒絕熬夜的習慣。

總的來說，想要保持好身材，需要壹日又壹日的堅持，正是堅持、自律，才擁有了現在的好身材。