夏天穿防曬衣，能起到防曬的作用嗎？
從2007年美國開始流行防曬衣至今，防曬衣好像成為了壹種時尚單品。現在無論線上線下，各式各樣的防曬衣層出不窮。那麽妳買的防曬衣真的能防曬嗎？
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在討論防曬衣之前，先來快速復習壹下關於防曬的基礎知識。
防曬防的是什麽？
紫外線。
紫外線分為三類，長波（UVA）、中波（UVB）和短波，能夠到達地球表面的只有前兩種，我們需要提防的也是前兩種。
紫外線的危害是什麽？
長波紫外線（UVA）可以引起色素沈著、皮膚老化，而中波紫外線（UVB）可能會讓皮膚曬傷曬紅。如果長期接觸中波紫外線（UVB），皮膚甚至可能發生癌變。
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復習完了基礎知識，下面我們來看壹看關於防曬衣的問題。
衣服能防曬嗎？
能
防曬的策略，可以用壹句話總結規避、穿衣、塗防曬霜。其中的穿衣，即通過衣服“攔截”紫外線。
不同的衣服，遮擋紫外線的能力不同↓↓
深色衣服比淺色衣服好；
纖維越細，遮擋能力越強；
編織越密，衣服的防曬功效越佳。
那是不是每件衣服都可以被稱作防曬衣？
不是
普通的衣服只能防曬黑，不能防曬傷。所以要想被稱作防曬衣，必須要滿足幾個條件。
我們都知道防曬霜有兩個很重要的指標SPF值、PA值，根據這兩個數值，可以判斷壹款防曬霜的防曬能力。而防曬衣也有壹個防曬能力的判斷指標UPF值。
我國《紡織品防紫外線性能的評定》規定：只有當產品的UPF 值(紫外線防護系數)大於30，且UVA (長波紫外線)透過率小於5%時，才可稱為“防紫外線產品”。
圖片來源：《紡織品防紫外線性能的評定》
只要宣稱“防曬”的衣服都可以買來試試？
當然不是
《紡織品防紫外線性能的評定》屬於推薦性標準，想在衣服上標明UPF值必須去做相應的檢測。因而，有些店家會耍滑頭，商品介紹裏左壹句“防曬”、右壹句“防曬”，卻絕口不提UPF值……
去年，上海市質量監督檢驗技術研究院的學者，對市面上的防曬衣進行了檢測，結果顯示，那些“防曬”“UPF”標識都有的防曬服，合格率達到100%。而那些只宣傳“防曬”但沒有“UPF”標識的衣服，不合格率極高。
穿上防曬衣，還要不要塗防曬霜？
要
規避、穿衣、塗防曬霜，三者加起來，才能為人體提供完整的保護。即使穿上UPF>40、T(UVA)<5%的防曬衣，仍有壹些皮膚裸露在外，比如手、脖頸等。對於這些部位，仍然建議塗抹適量的防曬霜。
尤其要提醒的是，最近天氣炎熱，很多人為了遊泳方便，都會選用防水的防曬霜。根據國家規定，只要洗浴後SPF值減少未超過50%，便可宣稱“防水”。即是說，遊泳之後，防曬霜的防曬效果可能會減半，壹定要註意及時補塗（傳送門→關於防曬霜妳還需要註意這些）。
總之，相比於普通衣服，防曬衣提供了更多保護。在購買時，需要註意衣服上有沒有“防曬”“UPF”標識。
另壹方面，紫外線並非壹點好處沒有，它可以調節黑色素、血清素，幫助人體合成維生素D。對於成年人來說，每天適當曬曬太陽，對於睡眠、心情、健康都有很大好處。
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作者：趙言昌